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心脏是人体的“发动机”，身体的所有功能都需要心脏泵血来维持。其实心脏的变化，常常会体现在人的外表，在身体的这五个部位，可以发现一些心脏疾病的早期线索。
1、耳垂上的折痕
国外流行病学研究发现，当人的耳垂上有如图上这样的折痕的时候，发生冠心病的风险明显提高，所以一般认为，耳垂的折痕是早期发现心脑血管疾病的一个线索。
这样的折痕一般从耳屏开始，在耳垂边缘结束，一般呈现45度角，一般单侧或者双侧耳垂都可能看到这个折痕。当然，有折痕并不是心脑血管疾病的唯一指标，一旦发现这种耳垂折痕，医院进一步检查。
2、腰围超标
腹部是皮下脂肪蓄积的另外一个部位，所以腰围会反映血脂的情况。一般标准认为，男性腰围超过85厘米，女性腰围超过80厘米，腹部脂肪就超过限制了。
腰围超标也称为中心性肥胖，这种肥胖是糖尿病、心血管疾病、高血压、中风以及多种癌症的危险因素，所以一旦发现腰围超标，医院做血压、血脂和血糖的检测。
测量腰围的方法：
直立位，两脚分开与肩同宽，用软皮尺右侧腋中线胯骨上缘与第十二肋骨下缘连线的中点，沿水平方向围绕腹部一周，紧贴而不压迫皮肤，读数。
3、脖围超标
脖子的粗细是反映上身皮下脂肪的指标，间接反映了全身脂肪酸的浓度。
通常，颈围在36.38~37.80厘米的男性冠心病发病的风险比较高，女性颈围在35.35厘米以上者，冠心病的发病风险更高。所以建议大家经常摸摸自己的脖子，并学会测量自己的颈围。
颈围测量方法：
站立，双眼平视前方，测量颈部后第七颈椎上边（低头摸到后颈最突出的地方），到前面的喉结下发颈部的长度，就是你的颈围。
4、手腕心跳加快
脉搏反映了心脏的搏动，健康的心脏稳定在60-次每分钟并且均匀有规律地跳动。
脉搏太快或者太慢，节奏没有规律，忽强忽弱这些都是心脏疾病的征兆，不过这排除情绪激动或者运动后造成的心跳加快情况。
脉搏测量方法：平躺休息三分钟，伸开左臂或者右臂，把另外一只手的食指、中指以及无名指搭按在伸开手臂腕部桡动脉所在部位，保持正常均匀的呼吸，计数一分钟的脉动数就是你的脉搏数。
5、脚踝水肿
脚踝是身体最低的一个部位，心脏功能正常的时候，下肢的静脉血液能够顺利回流到心脏，心脏功能不佳的时候，下肢的血液不能顺利回流，就会表现出脚踝水肿。
当然除了心脏的原因导致血液不能回流，还有比如低蛋白血症、肾脏疾病、服药等原因，也会可能导致脚踝水肿。如果发现水肿，必须高度重视，尽快就医。
如何判断脚踝水肿：手指用力按压脚踝或者小腿前侧几秒，手指松开后，如果按压部位凹陷，并且不能立即恢复，就是水肿了。
出现以上五种状况的时候，大家要非常重视心脏的健康问题。
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