舌苔胖大有齿痕,是怎么回事在中医看来,问

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中医讲究望闻问切，一般看中医时医生要求伸出舌头，可通过舌头来判断身体健康程度。舌头通过经络跟五脏六腑相连，所以脏腑、气血和津液虚实，疾病深浅都能从舌头上展现出来。

部分人照镜子时肉眼可见舌苔胖大且有齿痕，这到底是怎么回事？

01舌苔胖大且有齿痕是怎么回事？

1、肾虚

若舌头粉嫩，舌头胖大，舌头两侧有齿痕，同时伴有下肢水肿、尿液量少、脸色暗淡无光泽以及全身乏力等，十有八九是肾虚，还需由中医指导下辨证选择中药调理。

2、脾虚

舌头胖大且有齿痕也是脾虚的表现，舌苔薄白，同时伴有腹胀食欲差、没有任何精神和大便不成形。

3、某些疾病

舌头胖大且有齿痕，也常见于慢性胃炎、肝炎和糖尿病等，也有可能是更年期综合征。

4、湿热

湿热易造成舌体胖大且有齿痕，常见于肥胖者，这种情况下应保持适度运动，多吃祛湿的食物如冬瓜、薏米和白扁豆等。

02如何通过舌头来辨别疾病？

1、舌尖红，说明心火旺

舌头颜色深红，一般代表体内有热症。舌尖发红且伴有口干舌燥、大便干结、小便发黄、口舌生疮以及睡眠质量差等，说明心火旺盛。此类人可在中医指导下选择具有泻火功效的中药，如大黄、黄柏、黄芩以及黄连等。

2、舌头两侧发红，说明肝火旺盛

舌头两侧发红，同时伴有口干口苦、眼睛发红等，说明肝火旺盛，这种情况下可以喝苦丁茶、菊花茶或玫瑰花茶。

3、舌头发红且咳嗽，说明有肺火

舌头前半部深红，同时伴有口干舌燥、咽喉干燥、鼻子干和咳嗽等说明肺火旺盛。这种情况下可以喝白茅根芦根萝卜水，不仅清肺热而且通腹气。

4、舌头发红少苔，说明是肾火

舌头发红少苔或无苔，说明是虚热症，往往伴有口干、腰膝酸软、耳鸣和睡眠质量差，严重时可出现无心烦热、心烦意乱和盗汗等。若舌头发红少苔，舌质发红并不是很明显，应在中医指导下用六味地黄丸；舌头发红明显，同时伴有盗汗和潮热，需听从医生建议用知柏地黄丸。

5、舌头发白，说明是脾虚

舌头淡白且血色少，说明是气虚或血虚，常见于脾气虚，同时伴有胃胀、大便不成形和无食欲等，这种情况下应多吃具有补脾功效的食物，如山药、小米和南瓜等。

6、舌苔呈现灰黑色，说明寒湿或虚寒

舌苔呈现灰黑色且发干，这是热盛伤津的结果；舌苔灰黑色且湿润，属于阳虚寒盛，常见于疾病重症阶段。

温馨提示

通过观察舌头，初步诊断内脏病变情况。平时多动一动舌头，能加强内脏功能，益于消化系统。每天早晨醒来后，舌头不停的做伸出和缩进的动作，分别做10次，然后舌头在嘴巴外面左右摆动5次。

也可以对着镜子尽最大程度把嘴巴张开，舌头缓慢伸出且停留几秒钟，反复做4~5次；头稍微往上仰，下巴伸展，嘴巴张开且伸出舌头，停留几秒钟后再恢复原状。

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