真相了一键消除脸部浮肿,赶快get起

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相信有很多女性都会经历过清晨起床后，脸部出现浮肿的状况。“包子脸”不美观不说，还往往代表了身体的一些小问题。其实，浮肿就是脸部比平时大，眼睛变小的现象，那么你知道引起脸部浮肿的原因，又了解哪些缓解的小绝招吗？今天我们就来一起探讨探讨“脸部浮肿”的那些事~

先来说说造成脸部浮肿的几大原因——

一、盐分是最需要注意的，盐的摄入过多会导致体内的钠元素含量增加。这时候人体的自身反应就是摄取水分来缓解人们口渴的感觉。当我们不断喝水的时候，脸部浮肿的现象就会出现。很多女孩子半夜起来追剧吃零食，然后大口大口喝水，往往就会造成第二天清晨的脸部浮肿。

二、化妆会加剧脸部浮肿，尤其是小姐妹们早上起来照镜子，发现自己的脸部有些肿胀，为了美美哒上班或者见男友，便在脸部浮肿的情况下直接化妆，这样很有可能加重脸部的浮肿状况。尤其是眼睛浮肿时上眼妆，如果浮肿消除后，眼妆还会给人非常不协调的感觉~小姐妹们一定要注意吆。

三、脸部的“表情肌”对于脸部细胞和血液的循环有着重要的作用。表情松弛或者太过板正，很容易阻碍淋巴细胞的循环，导致脸部浮肿的出现。所以多笑笑，让面部肌肉活跃起来才会更加美丽！

四、睡眠不足也是引起面部浮肿的“元凶”之一。休息不好的女孩子往往代谢能力下降，在身体里滞留的水分导致脸部的浮肿。

如何缓解脸部浮肿的问题呢？有四个小绝招分享给你~

一、先用热毛巾敷脸，然后再用冷毛巾敷脸，如此反复三次。热与冷的时间要求为1：2，至少15分钟，可以有效促进面部皮肤循环。

二、做夸张表情也可以促进浮肿消失。如张大嘴，然后收拢，不断伸展脸部肌肉。如果你不喜欢做夸张的脸部表情，那你可以练习一下汉语拼音里的基础发音的那几个拼音。练习时候，嘴部尽量张开运动到面部每个肌肉群。

三、在还没有开始用洗面奶之前，可以用冷热水交替来敷脸，这样可以让脸部的肌肤的血液循环加快，能够有效帮助我们排出脸部多余的水份，进而缓解脸部的浮肿。

四、吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡~约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。因为咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，可以更快速的消除脸部浮肿。

说了这么多~想必爱美的小仙女对脸部浮肿的原因和缓解方式都有了不少新的了解！最后要提醒大家，