肾虚的6大表现,出现3个以上,建议赶紧调

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大家好，我是中医孙叙敏。在生活中，经常会见到一些发生肾虚的男性，而大多数男性一提起肾虚都会感觉害怕，认为肾虚会让他们性功能下降，也都特别警惕，害怕自己发生。但有些男性会发现自己容易有肾虚的症状，这让他们特别好奇，应该怎么办呢？

其实，男性容易发生肾虚是有原因的，中医说的肾虚和西医说的亚健康是类似的，不同点是肾虚的概念由来已久，那么一些器质性疾病往往也列入其中。中医所指的肾和现代医学所指的肾脏并不是一回事，肾虚并不是肾衰竭，只是气血阴阳虚弱了，并不像肾衰竭那么严重而危及生命，那么目前人们常说的肾虚，比如遗精、阳尾早谢、幸冷淡，还有不育不孕等等，实际上是狭义的肾虚，广义上的肾虚包括一系列的血液症状，其中最常见肾阴虚，肾阳虚，肾气不固，肾精不足等。

今天，就给大家科普一下男性肾虚会出现的典型症状，希望大家自查一下，出现3个以上，你就需要补肾了。

第一是腰疼，大家都知道肾脏为我们的腰部，但我们腰疼的时候，很多人第一反应就是自己可能肾虚了，因为腰疼是肾虚的典型表现，肾主导人身体的阳气，当肾气不足的时候，人周身身体呀，它是循环不通，就会累积到腰部。再者，肾虚也会影响骨质，引发骨质疏松性的腰痛，所以经常腰痛的朋友考虑有可能是肾虚引起的

第二是怕冷上面有说到过，腎是主导人体的阳气，肾虚就是阳气不足，人家的体内阳气减少，自然就会怕冷，具体表现手脚冰凉、畏风。那如果你发现自己比平时更怕冷，可能就是肾气不足所造成的。

第三是溶于水肿，肾是主水的，肾虚会让我们体内的水汽滞留，所以肾虚的人会比普通人更容易水肿，尤其是早上起床的时候，眼部水肿最为常见，这个时候你喝点淡盐水，可以起到一定的消肿作用。

第四是尿频尿急，肾是主收藏的，肾又与膀胱相表里，就是说肾脏属脏是里，膀胱属腑是外。所以肾管小便，谁的肾气强，谁就固得牢，表现在小便上就是不仅能固得住尿，并且小便的时候有力量。奇怪的是，如果肾虚，虽然你喝的水多，但还是渴，为啥呀？因为水都排出去啦，没被固住，不能化成你的唾液体液，所以你喝了再多水也渴，喝水多了反而也会伤肾。有的人晚上我起夜很难受，他就白天少喝水，发现少喝也没有用，还是会起夜，这就是身体很弱了。

第五是失眠多梦。晚上11点到次日的凌晨2点，是身体各个器官排毒的时候，但肾虚的人由肾气不足，影响了其他器官正常运行，在晚上不能进行排毒，精神兴奋睡不着，长期下去，肾功能只会越来越差。所以睡眠不好的朋友，医院做检查。第六是经常疲惫无力。肾虚的人由于阳气不足，总是会感觉乏力疲惫，没有精神，可明明自己什么都没做呢，因为肾主导人的阳气，肾脏出了问题，身体中的阳气不畅，无法提供人的日常所需，你就会感到力不从心，这个时候，我们强制自己去做很多事，只会加重我们的病情。建议肾虚的朋友，平时要多注意休息，减少工作量。