爱美女人不要放过它,每天1杯,细腻皮肤,

女人都是爱美的，都想保持细腻的皮肤、美丽的容颜。化妆是女人变美的有效方式，但有些女人不愿意化妆，不会化妆，素颜就对女人自身条件要求较高。营养师大乔给大家推荐一款食材，爱美女人不要放过它，每天1杯，细腻皮肤，气色好，都不用化妆了，它就是水蜜桃奶昔。水蜜桃中铁、蛋白质含量比一般的水果含量都多，因此有“水果皇后”的美誉，具有很好的养血美容、健美皮肤的功效，女人想要皮肤气色变得更好，一定要多吃。下面教大家一款水蜜桃奶昔，快快学起来吧，别错过。水蜜桃奶昔By23煮厨配料：水蜜桃适量、酸奶适量、蜂蜜适量、奶油适量、冰块适量烹饪步骤：1.『食材』水蜜桃/酸奶蜂蜜/奶油/冰块2.水蜜桃去皮、去壳、切块备用。3.放入料理机的果汁杯中。4.加入冰块、酸奶、蜂蜜。5.启动料理机。6.榨好的果汁倒入杯中。7.淋上奶油即可。8.炎炎夏日来一杯冰凉的水蜜桃奶昔瞬间感觉得到了解救。烹饪小贴士：1、桃中含有大量钾元素，而含钠少非常适合水肿病人食用，水肿病患者多吃桃，有利尿消肿作用。2、桃含有有机酸和纤维素，能促进消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲，利消化。桃子可以养阴生津，是大病后气虚血亏、心悸气短者的营养佳果。3、桃仁可以活血化瘀、润肠通便，能辅助治疗闭经、跌打损伤等症。并且桃仁提取物有止咳、抗凝血的功效，同时还能降血压，用于辅助治疗高血压病。桃仁有减少血管通透性，促进炎症渗出物的吸收而改善血行，消除血液浓黏凝聚的作用。参考文献：赵庆新《全家人的蔬果养生手册》大家平时会不会化妆呢？喜欢美食杰的文章请点赞、