减肥是女人一生的追求，而比减肥还重要的，当然就是瘦脸了。因为一般来说，我们身体上的肉，可以通过跑步锻炼等方法瘦下去，但是对于脸上的肉呢，却很难减掉。那么，如何才能快速地减掉脸上的肉肉，变成小v脸呢，其实啊，最快的方法，就是能让脸上的肉能动起来。今天，小编就给大家分享五个瘦脸的小窍门，让我们一起来看看吧！
一、按摩
想要让脸瘦下来，就是要让脸上的肉动起来，才能达到消耗脂肪的目的。因此，按摩是最简单有效的方法了。这个方法可以促进脸部的血液循环，快速地消水肿，达到突出轮廓的效果。并且按摩完之后后感觉脸部十分酸爽，瞬间整个人都清醒了。按摩的时候，我们可以选择用手按摩，也可以选择在网上买按摩器材进行按摩，这个是看个人喜好的。
二、注意平时日常中咀嚼时的用力位置
一般人吃饭时，都会选择用后槽牙来磨碎食物，但是呢，其实，最好不要用后槽牙用力咀嚼食物，我们可以试着用侧前边的牙齿细细嚼碎食物，并且在吃东西之后，要做好脸部肌肉的放松和按摩工作。还有的小伙伴们，喜欢在睡觉的时候，用力磨牙或者因压力太大睡觉时紧咬牙关的。这样不行，日积月累下来，会造成咬肌发达。所以不仅要细嚼慢咽，轻嚼缓咬，还要注意疏通压力和情绪，尽量让自己保持轻松愉悦的心情。这样才能减掉脸上的肉，变成小v脸。
三、玩手机时头抬高
我们在玩手机，或者其它的电子产品的时候，不要把头抬得很低，一定要抬起头玩手机，最好的方法是，把手机提高到四十五度角，就是类似于最佳自拍的角度，用这个角度来玩手机，实际上是为了保证下巴与脖子间的空间。因为一直低头的话，不仅会长出双下巴，还会导致下巴两侧的皮肤松弛，会使咬肌显得更大。
而且，这样的坐姿对于颈椎来说，也有很大的好处，除此之外，还可以无意间防止双下巴的堆积，使下巴这里的肌肉变得紧致，从而达到曲线瘦脸的效果。还有一点，就是我们发呆或交流，抬头听人说话时，不妨将手支在下巴下，用手指使劲挤压下巴下的肉，也会让下巴变得紧致。
四、多吃蔬菜
蔬菜除了补充人身体里的微量元素之外，还有些蔬菜有特殊的功效，比如冬瓜，玉米等，就可以提高身体的代谢能力，减轻脸部浮肿的出现。因此，我们在日常生活中，还是要多吃些蔬菜的，这样不仅能有个合理的饮食习惯，还能达到瘦脸的目的。
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