泡进保温杯的中药饮片应该怎么挑

现代人更注重养生，保温杯里泡枸杞早就不是中年人的专利，那么，你的保温杯里真的泡对了吗？

”

保温杯里泡的枸杞是中药材吗？

其实，严格来说

我们泡进保温杯的都是中药饮片！

中药饮片和中药材不是一回事！

中药饮片就是切成片状的中药材吧？

不是！中药饮片和中药材有联系，也有区别。

中药饮片是指在中医药理论指导下，根据辨证施治及调剂、制剂的需要，对中药材进行加工炮制形成的产品。

而炮制加工方法种类多样，繁简不一。简单的有净制、切制、加热炮制；复杂的有加辅料炮制，根据所用辅料不同，分为酒炙、醋炙、秘炙、油炙等法。

种植采收后的中药材需先经炮制加工成为中医院、药店、超市等处，然后消费者才能买到，用水冲泡代茶饮。

一定要从正规渠道购买中药饮片，千万不要随意使用不明来源或未经加工的植物、药材。

中药饮片代茶饮对身体有益吗？

中药饮片代茶饮虽在治病功效强度上比不上汤剂及中成药，但是对没有器质性病变但却感觉身体不适的亚健康状态人群来说，的确具有养生价值；同时，对已患病证人群有缓解症状的作用。

比如，当外感风寒或风热时轻微气喘咳嗽有痰，可以用甘草代茶饮来缓解咳嗽有痰的症状；

因外感热邪导致肺热声哑、咽喉疼痛、干咳无痰，可选用胖大海代茶饮缓解不适；

对于肝火旺，同时伴有内热肠燥、大便秘结者，可选用入肝及大肠经的决明子；

而对热结便秘伴有腹满胀痛者，则宜选用番泻叶。如果要多种饮片一起泡，一定要先咨询药师或医师，避免配伍不当，导致不良反应。

挑选中药饮片，除了看颜值，

还要注意啥？

甘草可以选择外皮紧实细密、颜色红棕、质地坚实、断面显黄白色、粉性足、味较甜的。

甘草有明显镇咳祛痰平喘作用，还能抗炎、保肝、抗过敏、抗溃疡，适用于气管炎、肺气肿、外感风寒等疾病引起的咳嗽痰多、气喘等症。虽说甘草性平，不燥不烈，用途广泛，但其味甘，善入中焦，有助湿、满中之弊，水肿者不宜使用，大剂量久服可引起水肿、高血压。挑选黄芪的时候以外皮皱纹少、质地密实而又绵软、断面颜色显黄白、粉性足、味甜者为佳。

黄芪归脾、肺经，主含多糖、氨基酸，因而生黄芪泡水喝能补脾肺之气，促进机体代谢，提高免疫力，抗疲劳，对于脾气虚弱、咳喘日久、气短神疲、自觉抵抗力差者尤宜。

挑选三七时遵循个大、体重、质坚实、表面光滑无枝爪、断面灰绿色或黄绿色者为佳。

三七多研末，温水调服。现代药理研究认为，三七粉能扩张血管、止血，同时促进造血功能，故虚损劳伤者或消化道出血者服用三七粉能起到不错的效果。但孕妇慎用。

挑选麦冬时以色黄亮、颗粒均匀、肥壮、长3cm以上的麦冬质量最好。麦冬乃清心润肺之药。因心气不足所致的惊悸失眠，健忘恍惚；或肺阴虚所致的鼻燥咽干，干咳痰少，咽痛音哑等症，平时都可多泡点麦冬代茶饮。

金银花以花蕾多、色淡、质柔软、气清香者为佳。对于易上火咽喉肿痛长口疮的上班一族来说，泡杯金银花水尤为合适。但由于金银花性寒，易伤脾胃，对于脾胃虚寒的人就不太合适了。中药饮片代茶饮是简单易行的保健养生方法，但也并非人人都适宜，首先需要正确辨证，其次还需适量饮用，另外还需