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不知道从什么时候开始，我发现自己开始变得婆婆妈妈，变成了一个唠唠叨叨的人。
就像小时候爸妈随口挂在嘴边的“早点睡”“少喝饮料”等等，很多都从我自己嘴里说出来，很多时候我都没意识到。
而我唠叨的对象，几乎遍布了周围人，像隔壁的同时，对面的同事，师弟师妹，甚至群里的人。
01
久病必成医
也许是短视频刷多了的缘故，我经常刷到一些比较凄惨的视频。
什么25岁得了尿毒症，一周做三次透析，一辈子都和透析机作伴，除非花几十万换肾。
什么22岁就得了糖尿病，一生和胰岛素作伴，病情控制不好就得切掉坏死的腿和脚。
还有什么无症状的肺癌，便血的肠癌，吐血的胃癌，流血的鼻癌，昏迷的白血病等等等等。
每次翻到这类视频，我都会忍不住好奇心去翻评论，看看这个病到底怎么得的？
什么样的人容易得病？这个病能不能治好？
俗话说的好：一查百度，墓碑已定，一看头条，半截入土。
我就是这句话深深的“受害者”。
曾经，嘴巴出了个口腔溃疡，四五天都没好，一看百度，说是白血病前兆；腿有点疼，一看头条，骨癌前兆，要移植才能好，而且我都是半夜查的。
深夜给自己吓个半死，恨不得第二天遗书和银行卡密码我都得告诉家里人。
其实根本没啥事，就是自己在吓唬自己。
但是，这种怀疑得病的态度其实还是要有一些的，适当就可以，因为你的确可以了解到，很多大病是怎么得的，要怎么预防，平时要注意什么。
于是，自己就会特别注意平时的生活，开始逐渐变得养生起来。
因为真的是怕死。
02
每天都在统计自己的身体
当了解了那些大病的各种资料以后，我发现其实只要控制好不要乱想，带给自己的好处是大于坏处的。
现在我每天都会统计自己身体的变化。
比如：
一天白天上厕所次数是4-6次，在喝水正常的情况，如果长时间次数都很少，那说明肾脏或者膀胱出了问题。
如果还有晚上半夜上厕所次数≥2次，另外还有眼皮，小腿浮肿等情况，那说明肾脏真的出了问题，赶紧得去治疗，不然会发展成肾炎，严重就到尿毒症了。
如果一天上厕所过多，有七八次，长时间下去，那说明泌尿系统出了问题。
如果吃得多喝得多，体重还极速下降，那说明可能是糖尿病，所以平时得定期称体重。
平时那些奶茶，可乐啥的，都别喝了，或者一个月只能喝1-2杯。
一般正常情况下人一天上大号就一次，而且是固定时间。
如果没拉肚子的情况下，长时间处于一天2-3次大号，那估计就是肠子出了问题。
如果小便的泡沫一直没有消散，长时间都是如此，那可能是蛋白尿。
如果手指头肿的像胡萝卜，那可能是肺出了问题。
如果……
03
唠叨其实也挺好的
记得刚和隔壁同事坐在一起的时候，她特别喜欢喝奶茶，几乎一到下午，一言不合就在群里发起奶茶邀请。
我这时候就会开玩笑的提醒，小心得糖尿病哦，然后就会跟她科普一些关于糖尿病的知识。
有个教育公司的前同事，说自己最近熬夜脸肿眼肿，我会提醒，一定要早睡，不能熬夜，注意自己的小腿肿不肿，会不会压一下就会陷进去一个窝之类的，可能会引发肾病。
这些看似唠叨的话，其实科普了一些有关疾病的知识，而且对方对于这种病几乎是没有概念的，也不知道这种病发生了，自己的身体会有哪些微弱变化，从而一步步导致加重。
真的真的，疾病真的距离我们很近，对于疾病，最好还是抱着一种敬畏的心，不要作践自己的身体。
而对于自己，最明显的变化，就是脸上的痘痘。
之前熬夜写周报，久坐上课，脸上一直冒痘，尤其是下巴最为严重，很多时候都是，一颗大痘痘外加周围几颗小痘痘。
然后一颗大痘痘消失了，另外一颗就会紧接着冒出来，这些其实都是疾病的前兆，而自己当时却浑然不察觉。
另外也会出现偶尔胸痛，胸闷的情况。
但是现在，几乎11点半-12点就直接关灯睡觉了，第二天8点起床，直接精神一整天，这种感觉真的很好。
04
最后的话
婆婆妈妈说了以上那些，可能大家会觉得我有点夸张，或者有点搞笑，干嘛给自己弄得紧张兮兮的。
其实还真不能搞笑，对于这些东西，要时刻保持警惕的状态，经常
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