三伏天梅雨季要来了祛湿究竟应该怎么做用

芒种过，梅雨至，祛湿切忌盲目民间有句俗话说得好：芒种夏至天，走路要人牵牵的要人拉，拉的要人推所以接下来你如果走哪都想找个地躺着，或者感觉自己已经像块“烂泥”扶不上墙了，请记住，这都是正常的！因为，湿气太重了。进入芒种之后，气温会开始越来越热，雨水也开始增多，北方开始进入雷雨，阵雨天，而南方则进入阴雨连绵的黄梅天，空气里，都可以闻到鱼儿的味道。在这个多雨的夏季，潮湿闷热，人们在室内，白天晚上不间断吹空调，喝着冰镇饮料，让体内的湿毒郁结，感觉身体越来越“沉”，每天昏昏沉沉，俗话说：湿气重了百病生，那么湿气重了身体会发出哪些“信号”呢？湿气重的五个信号：1、舌苔厚腻如果发现自己舌苔很厚腻，或者舌体胖大，舌头边缘有明显齿痕的话，那就基本可以确定体内有湿，这就是中医的舌诊。如果还伴有面色晦暗且发黄，早晨起床时眼皮浮肿，或眼袋明显，这些信号说明体内的湿气较重。2、前胸后背长痘、虚胖长痘长斑，前胸、背后长痘是很多女生常见的湿气重！湿气重的人可能在短期内体重明显增加，这个就是虚胖。同时会有下肢水肿、腿肚发沉的问题。3、头部昏沉当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉，像裹着一块布；四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。4、小便浑浊如果你小便混浊也可能是体内湿气较重。妇女还可以