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为什么睡足了8小时还是觉得困?
明明刚睡醒,全身却很困乏,总感觉疲劳昏沉、头重脚轻、吃不香睡不醒,打不起精神!
不仅精神差,气色更差,凑镜子一看,眼袋浮肿,面色暗淡无光,头发还油油腻腻。
就连上个厕所还黏马桶……
去看了医生才知道,原来是体内脏垃圾太多了,堆积成重重的湿气。
常言道:十人九湿。
如何判断自检湿气重不重呢?小编简单列几点常见症状供大家自检:
比如,眼袋厚重。
再如,身体水肿,腹部堆积着大肚腩,怎么努力减肥都减不掉。
或者,皮肤莫名发痒、过敏、爱长痘痘。
还有贪睡,肠胃消化不良,舌苔厚重……
如果有以上1~2点症状,基本上就算离湿气不远了!
有湿气很正常,不必太慌张。但要放任不管,它就会在你的身体各种显现出来,影响你的生活,久而久之小病也可能变成大病!
中医讲究理疗,所谓“三分治七分养”。
如果能食补则坚持不吃药,用调理的方式来舒缓体内湿气,可比吃药好多了!
那么该如何方便、有效的进行食补呢?
小编今天就给各位推荐一款健康轻养的食补好物——「赤小豆薏仁茯湿糕」,嘴里一扔一嚼,只需3秒,今天的营养和养生步骤就完成了!
看起来有点黑乎乎的,但吃起来浓香粉糯,口感细腻,特别美味!
一口咬下去,口感有点像吃绿豆糕,沙糯绵软,细嚼两下,黑芝麻的香味猛然迸发,如同小时候吃的黑芝麻糕一样,充满回味!
小罐装携带方便,开盖即食,在家吃、上班吃都很方便,比起自己煮红豆薏米汤或者烧水冲泡养生茶,吃糕点可就简单轻松多了!
推荐理由
1、传承千年古方,9大药食同源食材,调和五脏,改善湿气;
2、纯手工古法制作,12道复杂工序,无任何添加,纯粹自然,安全美味;
3、口感浓香粉糯,甜而不腻,每天3秒,吃出好气色、好身材!
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