孕妇保健常识孕期这四类饮料千万不要喝

在得知自己怀孕的时候，很多的女性都沉浸在了这种即将迎接新生命的到来的喜悦当中。但是，这时候我们应该多了解一些孕妇保健常识，助孕妈妈们快乐好“孕”。

要知道，腹中的那个小生命要在漫长且幸苦的十个月等待中才能到来，而怀孕期间准妈妈们为了肚子里的宝宝，不得不改变自己平常的一些对宝宝健康不利的生活习惯。以下的四类饮料，怀孕期间的女性切记不要喝。

一、红茶

红茶中含有着对腹中宝宝不利的咖啡因，同时还含有这大量的鞣酸，与铁结合之后很难被机体所吸收，孕妇若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。喜欢喝茶的孕妇不妨饭后一小时喝点淡绿茶，这有利于加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿。但绿茶中也含有鞣酸，所以还是不要过多饮用。

二、　咖啡

晨起的时候提神也好，工作中的解乏也罢，亦或是午间的休闲时间，很多人都喜欢来上一杯咖啡。但是孕妇是不宜饮用咖啡的，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形。所以孕妇尽量不要喝。

三、　可乐型饮料

你应该知道，这种的饮料当中通常也是含有咖啡因的，孕妈妈们还是少喝为妙。

四、　酒及含酒精的饮料

就有哪些害处大家应该都有所了解，当然，很多人都知道孕妇不能喝酒，但是其原因可就不得而知了，母体饮用酒精会造成胎儿的发育异常，孕妇及其丈夫如果想孕育一个健康聪明的后代，要坚决杜绝喝酒。