有一种胖叫水肿，它代表着不健康

许多人认为，水肿肯定是肾有问题。其实，水肿与人体各脏腑密切相关。如果是以下情况的水肿，就要警惕啦，需要慎重对待、治疗。

水肿了，要查这5种病

晨起眼皮、面部水肿严重：或是肾性水肿

早晨起床照镜子发现有两个“肿眼泡”，下肢无故水肿，要警惕肾脏是否出了问题。当肾脏受到损害时，双下肢、眼睑、面部就会出现浮肿。肾性水肿多为凹陷性水肿，常伴随小便量少、尿蛋白高，这时最好及时查尿常规。

双下肢对称性水肿、曾有心血管病史：要警惕心衰

若出现双下肢下垂性水肿，即离地面越近的部位，水肿越明显，下午重，上午轻。活动后更明显，伴有疲惫、心慌、胸闷、气促等症状，要警惕心功能不全，甚至心衰，医院就诊。

活动后双下肢水肿：警惕周围神经病变

当交感神经受损时，末梢血管会扩张充血，双下肢静脉淤血会引发水肿。特别是伴有手指、脚趾麻木、疼痛、袜套样感觉减弱等症状的人，要及时做神经检查。

单侧下肢水肿：可能是下肢深静脉血栓

如果出现下肢深静脉血栓形成、静脉瓣膜关闭不全等下肢静脉病变时，静脉回流会受到阻碍，引发静脉高压，导致下肢水肿的出现，而且经常是单侧下肢水肿。

水肿伴有嗜睡、怕冷等情况：要查甲状腺功能

内分泌问题也可能引起水肿，若有甲状腺功能减退症，会出现下肢或脸面黏液性水肿，同时伴有倦怠无力、嗜睡、面色苍白、厌食、怕冷、心动过缓等症状。

燕麦粥消水肿

燕麦粥也是去水肿的首选食物。燕麦丰富的纤维素可以增加饱腹感降低血脂和胆固醇，消水肿的功效更加不在话下。但是吃燕麦最好自己煮。将天然燕麦和适量的水熬煮开即可食用。如果早餐吃燕麦也可以和牛奶搭配，营养又减肥。

苹果醋利尿消水肿

当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。

薏米排水分

薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。

柚子茶去水肿

柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低，同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分，消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。如果觉得酸，可以加入适量的蜂蜜，增加口感，加强排毒润肠的功效。