美喀美颜志秋季补水，小心水肿

东方人典型的扁平脸和单眼皮，决定了你稍不留神就看起来面部浮肿，熬过苦夏，在补水大过天的秋季，水肿情况更容易显现出来。如何还原你本来的V形小脸，标本兼治的综合方法才见得功力。

皮肤角质层本身只能容纳10%一20%的水分，泡澡太久、喝太多水，甚至涂抹太多补水产品，并不能真正缓解皮肤干燥，反而会让脸部和身体浮肿起来。在水中泡太久后，角质层水分增加，皮肤起皱发白，呈现浮肿的外表；而喝太多水、猛擦补水产品也会让你体内水分堆积，引起浮肿。所以，维持角质层正常的代谢，增加角质层缩水能力，才能保证你在秋天水润不水肿。

温和去角质：颗粒适中的磨砂产品以及深层清洁型的面膜，能帮助你代谢角质，维持角质层的正常功能，如果你皮肤敏感，轻微的果酸成分是不错的去角质帮手，切忌大颗粒的磨砂膏和高浓度的果酸等刺激性产品。

提升细胞含水量：皮肤的滋润感和弹性，一部分决定因素来自皮肤细胞的含水量多少。清洁过后的化妆水能调理皮肤纹路，为补水产品打通吸收通道；补水精华可以在短时间内最大限度提升皮肤吸收和保有水分的能力，使肌肤呈现水润饱满。

一旦没睡好，脸就变得肿胀起来，尤其是眼周，但过了一整天，到黄昏时，你又自然感到肿胀渐渐消退，脸形比早晨立体了一些。这正是体内微循环导致的脸形大小的变换。体内微循环不畅通，皮肤的循环也会变慢，全身水分无法顺利排出，而一天下来，身体温度升高，皮肤含氧量增大，当水分慢慢排出后，你自然会发现自己的脸形立体了很多。

另外，微循环不好，肌肤的光泽感也会逊色很多，通过激活肌肤微循环，并配合适当的排水肿按摩手法，能增强血液循环和新陈代谢，对于改善水肿大有帮助。

让血液回流：晚上敷面膜时，可以平躺在床上，双腿靠墙倒立，帮助滞留在腿部的血液回流，提升肌肤的温度，同时也加强面部对面膜精华的吸收力。

让皮肤升温：早晚在清洁肌肤后，用热毛巾轻敷脸部，是改善肌肤水肿的好办法，同时还能提升肌肤的光泽感，扫清一部分暗沉肤色。

提升细胞活力：如今的护肤科技越发注意细胞的活力，从日本流行过来的碳酸气保养法就是个典型，它能瞬间注入皮肤活氧能量，赋予细胞活力，新陈代谢快了，水肿自然快速改善。

夏天刚过，秋老虎还没有结束，你还是习惯喝冷饮、吃冰棍，你也许更离不开冷气、爱打赤脚，甚至连洗澡水的水温也调到比较低，硬生生把身体搞到“寒性”，这样的你，想不浮肿也难了。中医认为健康的人体是一个平衡的有机整体，体弱或者生病的根本原因都能归结为阴阳的失衡。体寒或者寒性体质，可以理解为体内阴气过盛，导致阴阳失衡，具体表现为内脏下垂，对营养物质的消化和吸收力均减弱，以至于身体对热量的吸收力和保存力下降，让身体呈现寒性。寒性体质一旦形成，身体循环就会放缓，血液容易滞留，面部自然也就容易出现浮肿问题。

给身体加温：寒性体质的人要多挑温热的食物，它们具有温中、补虚、助阳、驱寒的作用，平常的生活习惯也要注意，尽量少吃冷食，喝温和的水。

适度艾灸：艾灸利用艾火对经络穴位的温热刺激，使气血运行，以火攻邪，具有祛风寒、化淤血、消炎止痛，促进细胞再生的功效。对于寒性体质来说，艾灸是驱散疲劳、恢复元气、补充体能、平衡阴阳的有效手段。

补充胶原蛋白：肌肤的浮肿会受重力影响而加剧，因此，对于长期处于浮肿状态的肌肤，对抗松弛也变得异常关键。与其将重点完全放松对抗浮肿，不如加强皮肤胶原蛋白的含量。

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