常喝养生茶汤 健康瘦身去除身体水肿

常喝养生茶汤 健康瘦身去除身体水肿

薏米绿茶

薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将克薏米、克左右的绿豆和-毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火。每天要喝三次，简单排水肿。

柠檬瘦身茶

这个茶比较划算，是很多茶中的搭配品，很多明星达人都是靠喝柠檬茶来达到减肥成效的。冲泡方法，将柠檬在温水中稍微浸泡一下，然后切片泡水。

如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，瘦身的成效事半功倍。注意水肿体质的MM，虽然也要补充身体水分，但是要把握水分摄入的度，不然容易产生水肿。