水肿的原因水肿怎么消除水肿怎么办水

水肿分为阳水和阴水。阳水是指水肿由眼睑、头部迅速遍及全身，水肿的部位皮肤紧绷光亮，按下后迅速反弹。阴水则是全身水肿、大便溏稀、小便清长。水液到胃肠后,由脾上输于肺,肺将其清中之清的部分散布于全身清中之浊的部分由肺下输于肾。经肾阳蒸化后,浊中之清的部分再上输于肺,浊中之浊的部分经过膀胱排出体外,从而维持人体水液代谢的平衡。

如果肾气虚的话,不能气化或蒸腾水液,导致膀胱的气化失常,就会致使水液内储,如果肺失去通调的作用,水液上不去,就不能宣发到身体其他部位;水液下不来,就无法转化成代谢废物，就会猪留体内，形成水肿

有效缓解水肿

容易水肿的人应保持良好的睡眠与饮食习惯,睡眠时可将双腿抬高。医院诊治。

引起水肿的原因

营养不良

内分泌失调药物性水肿

长期熬夜

潜在疾病

水肿患者一定要保持低盐饮食。因为身体要自动保持水钠的平衡，身体里的盐多了，钠离子增加，会使其潴留细胞外，血容量就会多，这样就会增加心肾的负担了。

黄芪鲫鱼汤

原料:鲫鱼克，黄芪40克，盐适量。

做法:1.将鲫鱼洗净，与黄芪一起放入砂锅中。

2.加水小火炖煮，至鱼烂熟，加盐调味即可。

冬瓜乌鸡汤

原料:乌鸡1只，冬瓜克，盐适量。

做法:1.将乌鸡洗净切块，下入沸水中焯去血沫;冬瓜去瓤、洗净，连皮切大块。

2.将所有材料放入砂锅中，加水，大火煲10分钟，改小火再煲3小时，加盐调味即可。

冬瓜是常见的食材，味道清淡，可解油腻。冬瓜性寒，可解除脾胃湿热，改善湿热导致的水肿、胀满等问题。

脾胃虚寒的人不宜食用冬瓜。