夏季养肾远离这5个伤肾行为专家1招修复

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高建东教授

肾病诊疗中心主任

中医讲：养肾就是养命！肾脏是我们人体内的“垃圾处理厂”，全天24小时清理废物，因为肾脏方面的疾病一般症状隐匿，不易被发现，病情进展较为缓慢，所以，我们掌握肾脏的防护知识尤为关键，早发现，避免错过最佳的治疗时机。

我建议大家日常注意观察身体的变化，尤其是患有肾病综合征、糖尿病肾病、高血压肾损害、慢性肾病、尿毒症等肾脏疾病的人群，早预防、早发现、早治疗。

主任医师，教授

肾病诊疗中心主任

山东省名中医药专家

山东省首批中医优秀学科带头人

山东卫视《大医本草堂》特邀专家

国家级名中医药专家传承工作室指导老师

擅长运用中医的肺脾肾同调阻断法，治疗各类疑难肾病，擅长糖尿病肾病、高血压肾损害、肥胖相关性肾病、急慢性肾炎、难治性肾病、泌尿道感染及结石、急慢性肾功能衰竭等疾病的治疗对中医、中西医结合治疗肾脏病有独到见解，并对高脂血症、乳腺小叶增生症有深入的研究，治疗男科、妇科相关疾病等。

高建东受邀做客山东卫视《大医本草堂》

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熬夜

夜间睡眠状态下，我们肾脏也需要进入休息时间，如果经常熬夜的话，会导致肾脏无法得到足够的休息。这样一来肾脏内的毒素也会排出不畅，久而久之会导致肾脏受损。

喝水量少

日常饮水量不足的话，会导致肾脏的排毒功能受到影响，长期如此的话是非常伤肾的，会导致肾脏内的毒素无法及时的排出体外，导致肾功能受损。

憋尿

憋尿是一个很不好的习惯，不仅会伤肾、伤害膀胱的健康，还会导致膀胱内滋生过多的细菌，这些细菌会逆行到肾脏内，从而导致伤肾，引起尿路感染、肾盂肾炎等疾病出现。

常喝浓茶

过量的喝浓茶，则会导致体内的血流速度加快、血压升高。茶叶内含有的鞣酸成分也很高，过量的摄入会导致和体内的铁质形成一种难溶解的物质，导致肾结石的发生。

吃的过咸

日常吃的过咸，会导致肾脏的负担过重，是非常伤肾的一个行为。日常的饮食一定要注意避免过咸，每日摄入的盐分保持在6g左右即可。

高建东主任提醒：上面5个伤肾行为不要做，尤其是肾脏虚弱的人群，养成良好的生活习惯。如果发现异常及时就医，避免恶性发展！

尿量变化；

正常人每天排尿—毫升，平均毫升，无论是尿量变多还是变少，都可能是肾脏疾病的表现。特别是正常人夜尿很少，如果发现夜里要起来好几回，而睡前喝的水并不多，更要警惕肾脏病变。

疲乏无力、恶心、呕吐等消化道症状；

发展到终末期，会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振等症状，因此有了这些表现，除了看消化科，还要注意排除肾脏病。

尿的颜色及尿量异常；

正常人的尿色是透明的浅黄色，如果喝水少或清晨第一次排尿，颜色稍深。如果尿色发红，或者尿中泡沫多，要注意去肾内科检查。

尿中泡沫多且经久不消；

皮肤瘙痒；

终末期的肾病患者，由于体内的尿素等不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，由此刺激皮肤；另外，身体内积累的毒素会导致周围神经病变，也会引起皮肤瘙痒。

水肿；

肾脏是人体代谢水的器官，肾不好，水就会蓄积，有的人早上起来发现眼睑浮肿，或者双下肢浮肿，都要考虑有肾脏病的可能。

高建东主任提醒：肾脏出现以上6个求救信号，建议及时就医问诊，不能抱有侥幸心理，防治肾病，关键在早！

高建东教授

肾病诊疗中心主任

肺脾肾同调阻断法原理：每一个疾病的发生都和脏腑的失调有关，而肾病临床上最基本的症状就是腰痛，乏力，水肿，这些都与三焦失调有关。

中医上讲“上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎”。肺属上焦，主布散水谷精气，脾属中焦，主腐熟水谷化生精微，肾属下焦，主排泄水液和糟粕。

通俗一点讲就是根据中医的整体观念，同时对肺脾肾三脏进行调理，使其各司其职达到疾病不生的效果。

确诊肾病的重要指标：尿蛋白

蛋白尿是肾病确诊的重要指标之一，如果我们出现蛋白尿，往往很快发展为肾功能损伤、肾功能衰竭，因此临床上尿蛋白的含量往往受医生重视。临床上可根据蛋白尿的多少将肾病划分为三个阶段，分别为：

微量蛋白尿阶段：30毫克—毫克

蛋白尿阶段：毫克——毫克

大量蛋白尿阶段：毫克——毫克以上

名医秘方：肺脾肾同调阻断法

肺脾肾同调阻断法，针对三个阶段的蛋白尿含量，微量蛋白尿阶段、蛋白尿阶段、大量蛋白尿阶段，给出了不同的治疗方法，有效治疗蛋白尿疾病。

第一阶段：微量蛋白尿阶段

中医组方——益气活血降浊汤

生黄芪：入脾肺经，补气健脾，增强脾脏运化水湿的能力，还可以益肺气和肾气。

生地：滋补肾阴的同时还可以清浮热，配合黄芪利水消肿。

茯苓：扶正祛邪，可以使脾气旺盛。

川芎：行气活血，上达头部，中开散结，下调精气。

葛根：升阳举陷，辅助黄芪。

如果这个人瘀血较重、经常感冒，需要搭配蝉脱、地龙、水蛭三味动物药。

蝉蜕：入肺经，可以驱逐风邪、开宣肺气。

地龙：可以泻腹通便、利水通络，药达病所。

水蛭：可以祛水湿、攻逐通瘀活血。

温馨提示:此方需要辨证施治进行配比，建议在专家指导下抓药。

中医认为动物药味血肉有情之品，擅长攻逐走窜、通达经络。具有独特的破积化瘀、软坚散结的作用。

第二阶段：蛋白尿阶段

牡蛎：软坚散结，祛风通络。

龙骨：软坚散结，祛风通络，养阴。

温馨提示:此方需要辨证施治进行配比，建议在专家指导下抓药。

高主任提醒：用药的时候要研成细粉，久煎，这样才能使药物的药性析出。

第三阶段：大量蛋白尿阶段

第三个阶段，长期大量排出蛋白尿，会导致体内血浆蛋白降低，会出现水肿的情况，血压增高。胃肠道的恶心、厌食、乏力等。

强效动物药：

龟板：滋阴潜阳，养血扶正。与牡蛎、龙骨、葛根、黄芪相辅相承。

温馨提示:此方需要辨证施治进行配比，建议在专家指导下抓药。

肺脾肾三脏同调阻断法见效快，能应对各种类型的慢性肾病，配合主任后期的调理，改掉往常不好的生活习惯，就能达到缓解症状的效果。

高建东教授

肾病诊疗中心主任

中医药是祖先留给我们的宝库。中医药在这次抗击疫情过程中，没有让我们失望，发挥了无可替代的作用和独特优势。

我们先通过2个真实案例来了解一下中医治疗的独特优势，希望广大肾病患者通过此案例，不再担惊受怕，增强大家的治疗信心！

向先生，57岁，湖北宜昌人，今年6月份因常感觉身体乏力，腰酸胸疼，还时不时的有胀肚子的情况，医院就诊，检查结果为慢性肾炎，肌酐高，其余指标都还算正常。

当地医生给开了些西药回家服用，服用了半个来月，症状一点都没见好，医院找医生复诊，说明了用药情况，医生给调了调药让向先生继续服用。又服用了近半个月还是没见效。于是向先生不再打算服用西药，转用中药治疗。

因平时向先生比较喜欢读一些中医养生方面的书籍文章，所以在患病期间向先生也在网上搜索了关于肾病的治疗方式，在网上了解到高建东主任，通过对高主任的各方面及看诊案例的了解，向先生也不敢耽误，怕自己的病情加重，决定找高主任来亲自给自己看一看，于是从湖北来到济南。年7月26日初诊。

高建东主任在给患者看诊

中医辨证：身体乏力，腰酸胸痛，腹胀，肌酐。舌暗淡，苔黄腻，脉弦，肝郁气滞，肾阳脉弱，遂开处方7剂，水煎服，辨证调理。共前后复诊了三次，服用完21剂后，身体不适症状全无，去医院复查，结果显示肌酐下降到98，接近正常值。看到效果后向先生很是欣喜，这大老远一趟没有白跑。现在向先生改服水丸跟随高主任进行巩固治疗。

向先生治疗前后对比检查单

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