在这里你将从时尚达人
变成职业时尚者
你有没有发现，有时候一觉醒来，人好像就变胖了，脸变圆了，连眼睛都变肿了，看起来不仅疲累还很没精神，特别是圆圆脸的女生常常会怀疑最近是不是又胖了
但其实很有可能是水肿的关系，水肿跟胖的区别是很大的哦，那我们到底怎样消除脸部水肿的问题呢？今天枕枕就要跟你们讲一讲这个问题
管住你的嘴
管不住你的嘴，我说啥都没用，像夜宵，烧烤什么的你就戒了吧，你看最美人妻陈妍希，给人的第一印象就是圆润的脸蛋，她曾说过：我从小就是容易忽胖忽瘦的体质，有时候水肿起来可以相差2公斤呢，可如今圆润的脸蛋变成了v字脸，到底是什么秘诀呢？
让我们一起往下看
她吃的最多的一样食物就是蔬菜，因为蔬菜含有很多的维生素而且都是低热量，像花椰菜不仅能瘦身还有美白的效果哦，也是女生美容的最佳食物之一，自从她戒掉了重口味的食物之后，原本严重的水肿明显有了大幅度的改善
而谢欣颖很喜欢吃水果，常常在家里把水果切成丁放一些五谷麦片等，既好吃又有营养，平时早上没时间做早饭的你，正好可以吃这份营养早餐，比起外面买生煎包、猪肉包子热量可是低了好多好多，一点也不油腻，连水果都不想切的女生，这款水果麦片早餐很适合你，直接拿牛奶泡着吃就可以了，我是不是对你很好（害羞）
参考价：69元
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多赖床5分钟
当你看到这条建议的时候，心里是不是暗暗在想终于有一个赖床的理由啦，其实赖在床上是做一些伸展运动哦，而不是真正的躺着再睡会
我为什么这么建议呢，因为当我们在熟睡的时候大脑皮层属于抑制状态，如果苏醒之后立即起床是非常危险的，尤其是老年人：有高血压、心脑血管疾病的人，一定要在床上慢慢动一动，记得要告诉家里的爷爷奶奶哦
那么在床上到底做一些什么运动呢
我们接着往下说
平躺着先将右脚抬起慢慢往上抬靠近腹肌，用手抓一下膝盖，维持10秒左右再换另一个脚一样步骤，不仅能预防腿部水肿还能有更好的腿部线条哦
平躺在床上，用力将双脚伸直，抬起头部及上半身，双手手肘紧贴床支撑，打开胸腔，深呼吸，维持10秒左右，能够放松颈部、背部以及肩部的肌肉，缓解疲劳，提起精神
反过来趴在床上，右脚腿部弯曲，拿右手去抓住脚踝，维持10秒左右，左脚也一样，能够缓解腰痛背痛的问题
早上起床做这三个小步骤，轻松消除疲劳，加快身体代谢水分，出去上班好心情一整天
利用按摩排除水分
眼部水肿是很多人都会有的一个问题，睡前多喝了一点水，熬了一会夜，第二天就完全不能见人了，道理都懂，但是有时候就是没办法避免，汤唯即使画了妆补救也遮不住眼睛水肿的问题
那么到底该如何减少眼部水肿这个问题呢
今天跟大家讲一个小方法：
用一个勺子就能消除水肿的问题哦
拿勺子的反面压在眉头及眉骨附近的穴位按压，能够帮助舒缓眼睛从而减少水肿，在按摩眼部周围的时候，枕枕建议你用小一号的勺子更好上手，眼周穴位也能更准确，长时间玩手机、使用电脑的上班族，最好有时间的时候多按按哦
最重要的脸部苹果肌位置，在按摩的时候要特别注意哦，先将勺子放在冰水中泡一下，用冰冰的勺子去做脸部按摩，因为拿冰镇的勺子在颧骨处的肌肉按摩可以让苹果肌更加紧致
按摩的手法以自己的顺时针方向，由内向外螺旋式按摩能达到瘦小脸的效果
你都那么有耐心的看到了最后，还不赶快去拿一个勺子去按摩呀，我们明天再见哦
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