健康科普督灸冬天里的一把火

立冬刚过，我们便迎来了入冬后的第一场寒流，冬季是四季中寒邪最盛的一个季节，中医认为有很多虚寒性疾病都会在这个季节加重，尤其对体质日趋下降的中老年更是雪上加霜，会诱发许多疾病的发生，抵御寒邪便是冬季养生非常重要的一环。那么寒邪的危害都有哪些呢？

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寒邪伤阳

发热无汗吐泻清稀脘腹冷痛咳嗽喘嗽水肿肢冷畏寒腰脊冷痛尿清便溏腹水。

2

寒邪凝滞

头身肢节剧痛胸、脘、腹冷痛或绞痛、痛经。

3

寒邪收紧

拘挛作痛屈伸不利或冷厥不仁发热而无汗。

督

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脉

人体的寒邪是要靠人体的阳气来驱除，就像《黄帝内经》所说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也。”

人体经络中有一条专管阳气的经络，那就是“督脉”，位置就在人体的后正中线上，就好像是人体的一把火在保护机体抵御寒邪。

督脉为“阳脉之海”,手三阳、足三阳经都汇聚于督脉，具有总督诸阳，调节和鼓动人体一身阳气的重要功能。

《素问·骨空论》“督脉生病治督脉，治在骨上”与《肘后备急方》“隔药灸”理论相结合，衍生出了督灸外治技术。应用中医外治法督灸，督灸是中国传统外治疗法之一，是将脊柱的督脉涂上姜汁并加以督灸粉，其上垫桑皮纸，最后再铺上姜蓉，以艾绒搓的灸柱施灸，也可在督脉贴督灸贴或艾灸直接作用。其治疗作用涵盖了经络、腧穴、药物、艾灸等多种因素的综合优势，具有益肾通督、温阳散寒、壮骨散寒、破瘀散结的功效。通过激发人体督脉经气的作用，从而调整人体脏腑、肢节的阴阳，使阳气内通外达，进而调节机体免疫力。

督

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灸

督灸能治哪些病呢？

据现代医学研究，督灸可以治疗：慢性肾衰（透析患者）、慢性阻塞性肺病、慢性咳嗽、强直性脊柱炎、肿瘤放化疗白细胞降低、疲劳综合征、顽固性腹泻、尿频综合症、痛经等等疾病。

寒冷的冬季，除了添衣保暖，温补进食，所有有虚寒性疾病的朋友们可别忘了冬天里的一把火——督灸，可以顾护阳气、延年益寿。

中医针灸外治门诊

门诊周一到周五早上

文丨中医科安鹏

编辑丨赵文颉