心肌炎
近年来，心肌炎的发病率逐年上升，很多患者及家庭深受其害，该种疾病对患者的身体危害非常大，严重者会造成死亡，所以大家一定要对心肌炎引起高度重视。
现在大家脑子里面装的主要是冠心病，其实在临床上，有很多人尤其是年轻人，很容易得心肌炎。为了自身健康，我们必须了解心肌炎的症状表现。
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞什么是心肌炎？这个从名字上可以看出来，心脏肌肉发炎了就叫心肌炎。
心肌炎都有哪些症状？心肌炎患者在发病前1—3周，常有发热、咳嗽、咽痛、腹泻、呕吐、肌肉酸癌等症状，患者中以女青年居多。在发病时带有多汗、疲乏、心慌、气短、头晕、心前区间痛、手脚浮肿等。
患者服用药物也不能缓解疼痛，疼痛很难让人们承受，疼痛的感觉在患者身上表现的都有所不同。有些病人，尤其是老年人，可无胸痛而表现为惫性左心衰竭，胸部紧缩感或极度虚弱等症状。部分患者可有头晕，恶心，食欲不振，在重症患者出现心衰时，可有心悸，气短，端坐呼吸，水肿等症状。
哪些原因导致心肌炎呢？心脏本身在人体里面，不与外界接触，外面所有因素都不会直接作用于它，所以说都是各种原因通过我们与外界接触的这些部位进入到血液，然后影响到心脏。因此，导致心肌炎的原因可以各种各样。
如何预防心肌炎呢？预防心肌炎就是要保护机体的抵抗力。当我们的抵抗力不行的时候，外面的病因就可以进来，进来以后通过血液影响到心脏就出现心肌炎了。所以，要预防心肌炎我们首先要保护机体的抵抗力，那么具体怎么来预防，下面我们一个一个来说。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★1.要增强机体的抵抗力
就保护机体的抵抗力来讲，绝对不是说吃一个什么东西，抵抗力就强了，必须是全面综合的。
很多人可能听说过维生素C可以增加抵抗力，就大量地吃维生素C。其实任何东西都可以增加抵抗力，任何东西过头也都会导致机体抵抗力下降。一般情况下我们多吃一些新鲜蔬菜，保证我们营养供应，就能够使身体抵抗力增强。
2.避免过度劳累
很多年轻猝死的心肌炎病人，大多数都是过度劳累。
我们可能在新闻里面看到过，抗洪抢险的时候，年轻体壮的一些战士死在了抗洪的前线，实际上就是由于过度劳累，加上感染，导致心肌炎而猝死的。这些大多数就是由于连续作战，导致过度疲劳。
3.预防感冒
为什么我们要通过预防感冒来预防心肌炎呢？
很多的心肌炎早期都是感冒的表现，常见咳嗽，过一段时间以后，胸闷、憋气，所以，我们要想预防心肌炎，就得从预防感冒开始。
4.防治胃肠炎很多心肌炎的病人是先有胃肠炎的表现，然后才有心肌炎的症状。
所以，预防心肌炎必须把好胃肠这一关。
5.避免皮肤感染
我们还有一个与外界直接接触，病因可以进来的部位，就是皮肤。
皮肤这一关是非常重要的，皮肤被链球菌感染以后很容易发生疖肿，链球菌进入人体以后就会导致心肌炎。
6.避免过量饮酒
过量饮酒很容易导致酒精性心肌炎。
酒精对心脏的损害非常大，如果大家有喝酒喝醉的经历的话，一定体会过酒劲儿过去以后还是老觉得心慌，心跳或快或慢，这些都是由于酒精损害心脏引起。因此，要预防心肌炎就不可以大量饮酒。
7.不要滥用药物
好多人有一个错误的观念，只要是药就是治病的，就可以吃。
这是不可以的，只有合适的药才可以吃。
心肌炎如何饮食营养调理？
1、有营养易消化：病毒性心肌炎患者要调补气血;饮食清淡易消化低脂肪高蛋白之品。
2、须少食多餐不宜进食过饱：尤其晚餐，以免增加心肌负担，可选用莲子、大枣、山药、桂圆、甲鱼等。
3、要多吃富含维生素B，维生素C之品：多吃新鲜蔬菜水果，可用一些食疗。黄芪加红枣;百合加玉米须;莲子猪心汤。
4、避免油腻刺激性食品：特别是急性期禁食刺激性食物，如咖啡、辣椒。多食用纤维之品。
5、心肌炎病人尽量保持大便通畅。所以多进食粗纤维之品。
心肌炎患者在饮食上没有过多的忌口。但要视身体状况逐渐的进行温补。温补指食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣的食品等。
体弱多病怕冷的女性常吃这类食品可帮助升火，改善怕冷的感觉，从而增强体质。
一般说来，严格按照营养调理方案进行，心肌炎是可以治愈的，如不重视会转变成心肌病，而心肌病因其病理改变呈进行性恶化，难以逆转，愈后较差。因此预防心肌炎、防止心肌炎转化为心肌病具有非常重要的意义。
王涛博士
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