医生说胖和水肿的区别在哪里

程少为出诊时间和医院 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/200921/8231870.html

你是真胖还是水肿？

对女性来说，水肿几乎无处不在，除了病理性肥胖，很多都是不良生活习惯造成的排毒不畅。

《黄帝内经》描述过水肿的状态：“水始起也，目窠上微肿，如新卧起之状，其颈脉动，时咳，阴股间寒，足胫肿，腹乃大，其水已成矣。以手按其腹，随手而起，如裹水之状，此其候也。”

水肿的坏处很多，不仅让人看起来臃肿有肥胖感，而且还会令人神色倦怠，更直接影响内分泌。如果不及时排除，往往会越积越深，形成恶性循环。

水肿程度自测

1、早晨眼皮肿，就像刚刚睡醒的样子

2、皮肤出油、晨起乏力

3、舌苔厚腻、舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕

4、身重，按腹不坚，肚子软软的

5、肌肉松软、四肢无力、下肢虚浮水肿

6、脚脖子粗，胫腱不明显

以上六点只要“中”任意一条，那你就是水肿滞留了。

消除水肿的食物

1、荷叶

中国自古以来，就把荷叶奉为瘦身的良药。

《本草纲目》记载：“生发元气，裨助脾胃，涩精浊，散瘀血，淆水肿、痈肿，发痘疮”。

荷叶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪、化浊去腻，防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

2、玉米须

玉米须饮用之后就有排水、利尿，消水肿的作用，连用三天效果更好。

如果是因为喝水过多，有长期久坐导致的水肿可以用玉米须水消除，或者湿气重导致身体中含有大量的水分，也可以喝一些具有利尿、消水肿作用的玉米须水来消除水肿，连续食用3天基本上水肿情况会消失。

3、薏仁

薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用。

水肿型肥胖者，体内的水分不能随气血流动，所以要祛除滞留在人体内的水分，而薏米就有这种效果。

吃薏米对水肿型肥胖者效果会比较好，然而，薏米或许对其他脂肪型肥胖或肌肉型肥胖效果就不明显了。

坐诊时间

李良济国医馆：周五上午

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