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嗨呀晚上好小仙女们~
你们的养生博主七拉上线
你让我一天不化妆可以
一天不养生？不可能！
七拉这么注重养生不是没有原因的~
之前七拉每天熬夜追剧刷微博
（天知道为什么一到晚上就特别清醒！）
结果后来发现自己居然有一些水肿了
七拉去看了医生，发现自己
竟是因为熬夜引起的湿气太重
其实不止是我们普通人
连许多明星小花都很容易
因为湿气太重而变得水肿发胖
像杨紫之前被营销号吐槽假脸变形
被气到直接去原微博底下回怼
其实好好休息和消水肿之后的杨紫
前阵子参加金鹰奖评选的时候状态明明hin好
还有之前孕期暴肥的霍思燕
孕后通过祛湿消水肿的调理
半年就瘦了68斤
所以说祛湿调理真的十分重要
大家都知道，水肿很大程度是因为体湿引起的
“十人九湿”，体湿水肿不分季节也不分男女的
现代人生活节奏很快，久坐压力大
很容易有湿气，不同人湿气重的表现不一样
可以对照下面的表格看看自己的情况
如果你经常油光满面、肤色暗黄
看起来整个人状态很差
或者发胖水肿、全身疲乏无力
还会便秘和胃痛，那大概都是因为体湿
如果你符合1-2条症状，就要赶紧祛湿气了
如果符合很多条，就得赶紧重视起来
因为你的健康可能已经受到威胁了
七拉知道很多人不喜欢养生
一是觉得自己还年轻，还有平时太忙了
时间紧凑，根本没有心思去讲究
那么到底要怎么快速祛湿消水肿呢？
七拉这里就把自己在喝的
祛湿神器推荐给大家哟
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红豆和薏米已经是祛湿经典老搭档了
我们的40岁不老仙妻高圆圆
也有着水肿的烦恼
而她也是通过红豆和薏米来进行调养的
虽然红豆薏米可祛湿，但熬煮麻烦
且用错原料只会加重湿气
而将红豆薏米用来泡茶，不仅方便冲泡
美味又养生，不怕没时间，也不嫌麻烦
跟着七拉一起，每天喝水的时候
拿出一包红豆薏米茶
泡1分钟就能轻轻松松祛除体内湿气啦
这次七拉为大家挑选的红豆薏米茶
是国家一级营养师亲自拼配的
添加的“红豆”其实是“赤小豆”
（红豆比较圆、赤小豆是细长的）
要知道红豆不是不能利水祛湿
而且吃多了很容易败血
只有赤小豆才有利水祛湿的功效
这款红豆薏米茶还额外添加了
红枣、干姜、黑豆、栀子等12味精选食材
口感更好，对肠胃也没有负担～
不同于很多茶包的整颗打包
这款红豆薏米茶将食材进行了碎颗粒处理
整体颗粒特别细腻
而且食材中的营养素能更完整发挥出来
拿出一袋，就可以闻到
焦焦的薏米香混着红豆的清香
泡之前，轻轻解开茶包上的绕线
放入杯中，用开水冲泡，等待1分钟
薏米和红豆的香味散发开来
闻着就很舒心~
喝起来也特别清爽，泡久之后
会看到杯底会有一层沉淀物
不用担心，这是薏米粉从茶包中跑出来啦
像这样不用煮不用熬、即冲即饮的养身茶
对于七拉这种不想自己动手
但是又想养身的懒人来说，灰常方便了～
每盒有20小袋
每天一包，妥妥滴告别湿胖
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好啦，养生就说到这里啦
小仙女们要观察自己的身体情况
调整好自己的日常状态哦
这样才可以长长久久美下去噜~
泡养生脚的时候
别忘了刷刷手机
给七拉点个赞赞嘛
跟我聊聊天哟~
晚安啦！快去睡个美美的觉
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我七拉现在要出去打个电话
回来要是没看到个赞
就要打你们屁屁了！
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