每日养生水肿吃什么可以消肿

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水肿吃什么可以消肿

土豆含有丰富的无机盐,其中的钾元素能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠,还能促进身体排出多余水分,有效消除水肿。

芹菜中含有的利尿成分能够帮助消除体内多余的水分,有效消肿。而且吃芹菜还能够帮助促进消化,加快体内毒素排泄。

中医认为绿豆性味甘寒,有清热解毒、消暑止渴、利水消肿的功效。而本身绿豆中含有中药的赖氨酸,能加强身体的食欲以及消化。推荐用法:将适量的绿豆洗净之后浸泡数小时,然后将绿豆放入锅中加水煮至绿豆软烂即可。

最最最重要的，就属小分子活性肽，小分子，易吸收。还可修复受损细胞、激活细胞活性、提高人体免疫力、增强机体活力。有效去除水肿现象，从根本清除有害毒素。快！狠！准！非他莫属。