裂变式营销求职招聘微信群 http://www.jpm.cn/article-123830-1.html说到坐月子，相信很多女性并不陌生。宝妈们在生完孩子之后元气大伤，所以需要很长一段时间来恢复。老一辈常说，如果月子坐不好的话，可能以后会落下病根，所以要好好进行调理修养。企业也有专门的产假，时间一般在2-4个月。可见国家对于女性生育的重视。▲这些坐月子的误区，你听说过多少？以前，坐月子有很多禁忌误区，例如，坐月子不能刷牙，否则“生一个娃，掉一颗牙”。实际上是说孕妇不注重口腔卫生的话，会增加患龋齿，牙周炎等口腔疾病的风险，但是被老一辈错误地传播，传成了孕妇在坐月子期间不能刷牙这个错误说法。实际上孕妇产后因维生素C摄取不足，牙龈往往会出现充血水肿的情况。另一方面，产后牙齿矿物质往往补充不足，牙齿的坚固性差，如果这个时候再不注意口腔卫生，往往会导致口腔内细菌滋生，导致牙齿脱落。另外还有很多关于产后孕妇禁忌的误区，像什么产后不能洗头，不能洗澡，身体不能沾水等等。但是现在生活条件提高，人的思想观念也改变了许多。人们也渐渐意识到老一辈的许多坐月子的旧观念并没有什么科学依据，反而是害了孕妇本身，所以逐渐就被摒弃了。▲新的坐月子方式逐渐流行，科学专业还可以减少婆媳矛盾？现在很多年轻人，坐月子的时候都不喜欢让婆婆或者妈妈来帮助，主要是觉得和上一辈很多观念不同，另一方面听了太多关于月子期间闹出婆媳矛盾的事情，所以心里边还是比较忐忑的。于是，现在一种新型坐月子的方式逐渐流行起来，那就是去月子中心或者是直接请月嫂来家里照顾起居。孩子有人照顾，宝妈也有人照顾，而且更加科学专业，又可以避免婆媳矛盾，如果资金支持的话，是一个不错的选择。
日本，我们都知道，和我们国家相邻，并且学习了很多我们国家的文化习惯，很多人会很好奇，日本女性坐月子是什么样子的呢？其实呀，日本女性基本上是不坐月子的，今天就和小编一起来看一下为什么她们不需要坐月子吧。
▲为什么日本女性不坐月子？她们日常生活中这三个习惯中国宝妈很难做到。
无论东西方，女性生产之后都是需要养一段时间的，毕竟生孩子会对孕妇身体造成很大负担，但是每个地方叫法都不太一样。严格意义上来说，日本女性是没有坐月子习惯的，但是不坐月子并不意味着日本女性产后不需要进行身体调养，只是相对于中国宝妈来说她们调养的时间相对来说比较短，身体恢复的也比较快。日本女性为什么可以在短时间内就把身体调理好，原因还是在于平时几个生活习惯比较好，今天就和小编一起来看一看究竟是哪几个习惯吧~
第一，坚持步行的好习惯
我们知道，日本的出租车费用是非常昂贵的，所以除去电车，地铁这些交通方式，日本女性步行上班或者是骑自行车上班的女性相对来说是比较多的。我们也知道，经常走路对于人的心脏，以及身体的各项素质提升都是非常有益的。
不过，反观我们的话，因为平常上班节奏比较快，所以一般女性是不会选择步行去上班的，更多的是使用地铁，公交车，或者是电车，私家车等等出行。所以女性平时工作空闲的时候，也要抽出时间多运动，身体素质好了，产后恢复的自然也快些。
第二，日常饮食清淡，营养更加均衡
日本是一个靠海的国家，海产资源比较丰盛，像海产，肉类，蔬菜，水果，等等这些日常餐食中搭配的也比较均衡，尤其是鱼类，纳豆这些食物，常吃对身体是有很多好处的，而且饮食口味偏清淡，虽然看似舍弃了味道，但是选择了营养，这也是为什么日本长寿的人还挺多的原因。
在产后，我们习惯于给孕妇喝各种补汤，有的是给宝妈补身体的，有的是产奶的，补得太多反而不是好事，而日本更注重的是产后身体的需要，月子餐搭配的也比较科学营养。
第三，比较注重孕期身材的管理
很多中国的宝妈还有老人，会担心怀孕期间婴儿营养不够，所以饮食上都比较补，所以导致宝妈体型变化很多，但是体重过高的话其实并不利于产后恢复。
日本女性，在孕期的时候，会有意识地去控制体重超标，去产检的时候医生也会特别嘱咐，所以一般体型变化不会太大。另外，产后身体恢复一些后，也会进行适当的运动，使得恢复的会更快一些。
▲科学的坐月子的方式，正在逐渐流行
越来越多的年轻宝妈，在坐月子观念上正在逐渐改变，以往老一辈的错误的坐月子传统观念。也在逐渐被取代，像前边提到的，怀孕期间，在保证营养所需的前提下，合理地控制身体体重；产后饮食上也要注意荤素搭配，保持营养均衡，不要大补特补等等；产后恢复一些后，进行适当运动，促进身体恢复。用更加科学健康的方式坐月子。
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