身高148170的女性,标准体重是多少

在我们日常生活中，女性对于自己的身材已经非常的看重，甚至说苛刻也不为过，另外会非常在意别人的看法，只要听到别人说你是不是胖了，或许你看上去怎么这么胖，这种话的话，马上就会对自己的体重与体型有了很大的意见，这个时候轰轰烈烈的减肥运动就随之开始了，事实上很多人对于体重并没有什么概念，说胖也可能只是随便说说，所以说不要太过于认真，如果说真的觉得自己好胖的话，那我还是要用数据说话。

其实女性身高过了1米6，那么体重到三位数是一件非常正常的事情，所以说不需要太过于担心自己多一点的体重，为了这件事情耿耿于怀，拼命的减肥，想要瘦到九十来斤甚至更少，要知道体重已经到达标准了，而且也非常的好看，所以说千万不要太过于在意别人的言论，毕竟自己健康才是最重要的。身高-的女性，标准体重是多少呢？看完可能发现自己不胖！

女性身高-“标准体重”对照表，或许看完后发现自己并不胖

1.坚持运动

相信大家都知道生命在于运动，事实上减肥也是在于运动的，如果说只吃不动的话，那么脂肪自然而然的就会堆积下来，所以说想要减肥的话运动是非常有必要的，我仅仅能够成功甩掉身上的肥肉，与此同时还可以让自己更加的健康，身体更加的强壮，现在有为数不少的人工作学习都是在室内的，甚至还会长久个很少去运动，这样身体自然而然就会变得很差，大多数人都有一种亚健康的状态，所以说对于减肥者而言，最好的减肥方式就是运动。

2.改善不良的生活习惯

事实上女性身体出现肥胖，不仅仅与吃有着密不可分的联系，跟一些不良的生活习惯也有着密不可分的联系。就比如说熬夜会让自己的内分泌失调，增加肥胖的概率，其实很多人都有一些不良的生活习惯，这样更容易被湿气侵入体内，从而导致水肿性的肥胖，所以说想要自己变瘦的话，改掉一个不良的生活习惯是至关重要的，不然只会是徒劳无功的。

3.合理饮食

事实上想要有效的控制好自己的体重，第一点就要管住自己的腿，不仅仅要少吃一点，也别给自己胡吃海喝的机会，除此之外在营养搭配上也一定要做到均衡，不要只是看着那些高热量的食物，水果与蔬菜一定要到位，而且到了晚上七点钟之后就尽量不要再吃东西了，毕竟在晚上7点之后再吃东西，很有可能会增加肥胖的概率。