每日一膳经常水肿利尿消肿都吃它

都说一天至少要喝八杯水，但是肾不好，喝多了一觉醒来老是水肿，少喝也不行，今天南南就给大家推荐日常消肿利尿的好手——冬瓜茶。

原料

冬瓜、红糖、冰糖

做法

1、冬瓜洗净，切丁，加入红糖拌匀，在锅中静置15分钟左右。

2、将冰糖加入，然后开大火煮，煮开后转小火，保持微沸的状态，直至糖浆变稠，冬瓜粒变咖啡色透明状。

3、将煮好的液体过筛，晾凉，放入干净的玻璃瓶密封，放冰箱冷藏。

4、喝时加水稀释即可。

功效

冬瓜有美白、祛斑、降燥、去水肿的功效。而且自古以来还被公认为是减肥的佳品。红糖中含有一种糖蜜成分，具有很强的解毒作用，同时还有祛斑、美白的功效。

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