老年人腿浮肿怎么办

老年人腿浮肿怎么办

老年人腿脚浮肿怎么办

体重增加的同时,会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿浮肿。大部分的小腿浮肿是由肾脏或心脏疾病所引发的,不过,有时候肝病的腹水、蛋白质不足引发的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等,也会造成小腿浮肿。局部性下肢浮肿,多由于下肢静脉,淋巴管受阻,致使体液进入组织间隙而至。

出现浮肿时,要限制水份和盐份的摄取;为了能排出身体过剩的水份,最好多吃有利尿作用的食品。

情况严重,而没法康复时,必须接受医师的诊断。

若要服用利尿的药,必须经过医生诊断。利尿成药,要避免使用为佳。

·腿脚浮肿怎么办呢?为防治可做以下几点:

1.一天内不要换鞋。

2.每天都要做轻松的腿部运动,消除紧张度,增进血液循环。

3.腿脚长时间活动后,一定要休整。可以推拿,或轻轻抚摸,要注意的是,推拿或抚摸必须从足部开始。

4.浮肿时,白天运用弹性绷带或弹性袜保护浮肿部份。

5.晚间睡觉时,把腿部垫高。

6.常做一项简单的足部运动。看电视时,可以用脚指转动小球或小棍。

7.滑雪、游泳都有很好的医治作用。

8.减少食盐和水的摄取量。

9.每天晚上仰卧于地上,双腿高高竖起,靠在墙上,保持10分钟。

10.不要背太重的背包,不穿高跟鞋。

11.医者用手分别逐一拿住患者1～5指,然后逐一在拔伸下环旋摇晃1～5指并做牵抖手法,使筋肉痉挛得以松弛。

·腿脚浮肿的缘由

大部分的小腿浮肿是由肾脏或心脏疾病所引发的,不过,有时候肝病的腹水、蛋白质不足引发的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等,也会造成小腿浮肿。局部性下肢浮肿。多由于下肢静脉,淋巴管受阻,致使体液进入组织间隙而至。

·腿脚浮肿的诊断

初期发现浮肿的方法:脚的浮肿若是由心脏病所引发的,最好能初期发现,以指尖朝骨的方向压胫骨30秒,若无浮肿,就会回复原状;若有凹陷,则可证实是浮肿。另外,若感觉鞋子很紧,也有可能是浮肿的讯号之一。

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