孕吐胸胀脚肿肚子太沉hellip

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怀上宝宝是件喜事，但10个月的孕期过程中，还是有让不少准妈妈感到烦躁的事情，因为往往会伴随了孕吐、胸胀、脚肿、肚子太沉......

◆孕吐的无法自理？试试姜汁糖

亲先不要问好不好吃？如果你喜欢生姜味道可能会觉得不错，但大部分人可能觉得一般，一开始吃是甜的，吃到后面有姜沫、辣辣的，含在嘴里的时候能感觉到味道被姜汁糖吸引过去了，暂且忘记了孕吐的恶心感觉，而且携带方便，随时可以来一颗。

◆牛仔裤腰不够肥？系根发圈

孕早期想穿牛仔裤，完全可以用一根有弹性的发圈绑在纽扣处，方法如图。但到了中后期，就得买孕妇专用的裤子了，否则不太美观也不够舒服。

◆上衣太短？DIY一条加长腹围

要是不想买太多只能穿几个月的孕妇装，可以试着用旧的背心，自己动手改造一下，做一条加长腹围，这样大多数宽松的T恤都能摇身变成孕妇装呢。

◆内衣穿不下？手动加长一段

与其买一件穿不了多长时间的孕妇胸罩，不如买一块小小的加长垫，大多数内衣店里都有，绝对是省钱的好帮手。

◆胸部胀痛难受？内衣冰一冰

从孕中期开始，有的准妈妈就觉得胸部有胀痛感了，如果实在难受，就把内衣放到冰箱里冰一会儿再穿，网友亲测有奇效！

◆脚肿了？泡泡苏打水

怀孕到了中后期，双脚水肿是常有的，这时候不妨拿苏打水来泡泡脚丫和脚踝，苏打水中含有的奎宁可以减轻炎症，气泡则能舒缓脚部的不适。

◆肚子太沉？趴到救生圈上

肚子越来越沉，坠得难受，躺着也不舒服，那么救生圈可能会是让你放松的绝妙武器。

◆腹部胀痛？系条冰敷托腹带

即将临盆前，很多准妈妈的肚子会倍感胀痛，为了不那么煎熬，可以试着绑一条冰敷托腹带。如果没来得及买专用的，把托腹带往冰箱里放一阵子再拿出来用也是可以的。

◆有空多做做孕妇瑜伽

其实，缓解孕期不适最好的办法还是多运动，在体力许可的情况下，可以做一些孕期瑜伽的动作，比如躺在墙角，把腿伸直靠在墙面上，对减轻腹部压力很有好处。

◆享受“自带茶几”的乐趣

到了孕晚期，很多准妈妈因为肚子太大，难受得只能卧床休息，难免无聊、烦闷。但为了肚子里的宝宝，即使有再多烦恼，也要学会苦中作乐。不妨放一点甜食零嘴在自己的肚皮上，一边孵电视剧，一边享受“自带茶几”的乐趣！

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