水肿、肥胖、油光满面、百病缠身，都是它在

水肿、肥胖、油光满面、百病缠身，都是它在 就在刚刚，发生了一件可怕的事情：小编的医生姐姐居然说我体内有湿气！小编平时也不怎么吃生冷的食物，大夏天连空调都不咋吹，怎么就湿气重了呢？本宝宝表示不信！医生姐姐给我一个肯定的眼神并给小编列举了以下的症状：好恐怖！本宝宝居然中了一半！关键词：湿气湿气重是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。湿气是最容易渗透人体的，而且从不孤军奋战，湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿...在症状上，湿气在表皮是湿疹，在皮下就会形成肥胖，入肌肉会酸痛，入骨成风湿，入五脏六腑则成肌瘤…（原来我的游泳圈是湿气造成的，哭~）生无可恋脸，那湿气重还有得救吗？中医讲冬病夏治，头伏天最适合驱寒祛湿，下面给大家介绍几种去湿气的方法：第一招：生姜水泡脚取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。值得注意的是，泡脚的时间不能过长，一般15~20分钟，患有高血压病、心脏病的只能泡5~7分钟，否则会感觉胸闷，喘不过气！第二招：艾灸艾灸，就是中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷或艾条，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。

用于治疗湿气，就是哪里疼痛就灸哪里，艾条网上、药店都可以买到，不过操作起来不容易，使用时要小心哦。

第三招：三伏贴“三伏贴”是根据中医“天人相应”、“内病外治”、“冬病夏治”的观念，通过中药穴位敷贴，由中药对穴位产生热性刺激，调整人体的阴阳平衡，达到祛病保健的效果。三伏天贴三伏贴，很多人受了风寒，寒气、湿气淤积的地方就会痛，三伏贴就有很好的疗效，哪里痛贴哪里，而且医院和药房都可以买到，使用起来很方便。第四招：食疗法萌小君营养餐——一款由红豆、燕麦、薏米、黄豆、青豆等天然的五谷杂粮组成，新鲜研磨而成的天然粉粉和老中医给的配方是完全一样的。食补调养效果非常好！萌小君营养餐的配方精巧无比，其中红豆，燕麦、薏米是健脾祛湿的主药，性质温和不会太寒凉。燕麦、薏米、黑豆健脾渗湿，魔芋、滋补脾胃，滋补五脏，薏米、燕麦、黄豆有养肤美白、淡斑的效果。各原材料相辅相成，丝丝入扣，有着严密的思路和逻辑。第五招：敲打带脉和肝胆经每天饭后半小时，双手手指并拢，向上鼓起，从胸以下敲打带脉一直到肝胆经（肝胆经就是腿外侧裤缝的位置），一直敲到感觉消化差不多了就可以了。第六招：脾胃调理从中医上来说，运化水谷和水液，是脾的主要功能。所谓运化水液的功能，即是对被吸收的水谷精微中多余水分，能及时地转输至肺和肾，通过肺、肾的气化功能，化为汗和尿排出体外。因此，脾的运化水液功能健旺，就能防止水液在体内发生不正常停滞，也就能防止湿、痰、饮等病理产物的生成。所以，湿气重的各位大多因为脾胃功能失调，建议各位通过脾胃调理帮助祛除湿气。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，还要养脾胃，非红豆、薏米、红枣、燕麦莫属。萌小君营养餐内含红豆薏仁的功效堪称兵器榜第一，且清血解毒，健脾养胃，润肠排毒，对斑点和青春期的痘痘也有效，是女人餐桌上的必备美容品！超级推荐！各位可以点击“阅读原文”了解萌小君营养餐哦~随着空调使用越来越普遍，冷饮的种类越来越多，一言不合就来碗凉面凉菜，现代人十人就有九人体内有湿气，因为对湿气不了解，很多人也没有重视这个问题。其实现在很多病都因湿气而起，轻则脸上出油长痘，再则腰酸背痛、脂肪堆积，重则演变成肌瘤，所以湿气重这个问题必须要正视，生活中要养成良好的习惯——少吃生冷食物，少吹空调，少熬夜，少穿短裤短裙，不睡地板，保持衣物干爽，洗澡洗发后擦干再出浴室，避免雨天出行，多运动...木兰公馆萌小君萌小君营养——一款祛湿神器。点这里“阅读原文”，







































优匠分享你知道宝宝想要什么样的房间吗
优匠分享你知道宝宝想要什么样的房间吗