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由太原经济广医院共同推出FM.4首档婴幼儿教育类节目——《FM.4安心妈妈》于1月9日正式上线。
用最形象生动有趣的方式，帮助各位准妈妈面对从备孕到育婴的各种状况，把科学的孕期、分娩、产后的保健知识奉献给年轻的父母们。
怀孕之前都是小仙女，但怀孕后，孕期的发生的种种变化可能让准妈妈们有些应对不过来，比如说孕吐与孕期水肿等。
《FM.4安心妈妈》第八场直播，医院妇产科陈艳阳主任做客直播间，与文欣老师一起聊一聊如何缓解孕期反应。毕业于山西医科大学，从事妇产科临床工作30余年，曾经在医院、山西省妇幼保健院、医院进修学习，多次受邀参加高端妇产学术论坛，在妇产科学术领域有丰富的临床经验。数十年担任产后康复指导专家，为孕期及产后女性定制康复计划，有完整的产后康复知识体系。
擅长：产科危急重症、新生儿窒息复苏、孕产妇心理健康指导、产后康复指导，以及妊娠期合并症、并发症的诊治；对各类异常子宫出血、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症及腺肌症等疾病的诊治有丰富的临床经验。
文欣老师孕妇的孕期反应有大有小，比如说孕吐，对于反应剧烈的孕妇来说，怎么缓解孕期反应呢？
陈艳阳主任怀孕生孩子是非常幸福的事情，但在这个过程中，会出现一些不适症状，如：恶心、呕吐、不思饮食。
如果身体指标还在正常范围内，孕妈可以通过吃的清淡可口，少量多餐来缓解症状；症状明显的，还可以服用盐酸甲氧氯普胺片（请遵医嘱用药）缓解症状；如果非常严重，不能进食，而且影响休息及工作，则需要住院补液对症治疗；
文欣老师有的孕妈在怀孕之后会出现头晕的症状，甚至感觉天旋地转，无法下地活动，非常难受，这时候该怎么办呢？陈艳阳主任孕早期，头晕大多由于血压低引起。
在孕早期，由于妊娠反应，大多孕妈都不思饮食，体内能量缺乏，身体各个脏器供不上养分，不能正常工作，从而出现头晕。
遇到这种情况，最重要的是避免摔倒；注意缓慢行动，倚靠墙壁等避免摔倒；
情况严重者，医院补液维持。
文欣老师孕期头晕，有没有可能是贫血引起的呢？又该如何缓解？
陈艳阳主任孕早期头晕主要考虑是血压低的原因。
但到了孕中期，随着孕期的增加，母体与胎宝宝所需的能量也在不断增加，如果这时候孕妈还是难以进食，体内营养物质相对不足，就容易导致贫血，这时候，贫血加重就可能会引起头晕。
我们建议：孕妈根据自己的喜好，少量多餐，健康饮食。
文欣老师刚怀孕时，很多准妈妈还未从喜悦中回过神来，就开始经历“孕吐”的折磨。孕吐是常见的孕早期妊娠反应，准妈妈不必过于担心。那么孕吐往往什么时候会出现？陈艳阳主任由于个体差异不同，孕期反应也不尽相同。
孕吐是早孕反应的一种，大部分孕妇都会经历孕吐。
如果孕吐反应非常严重，也可以寻求医生的帮助，医生会根据你的情况判断是否需要补液等。
文欣老师水肿这件事给不少新手妈妈带来了很多的困扰，那么水肿大概在怀孕几个月的时候会出现这种情况？有什么方法来缓解或者是提前预防孕期水肿的问题呢？
陈艳阳主任孕期水肿是一种正常且常见的现象。
怀孕早期一般不会出现，孕中晚期随着胚胎的长大，体内激素水平的变化，会出现水肿情况，且越到晚期越严重。
到了晚期，水肿最严重的情况是出现了并发症，如妊娠期高血压等，这种情况水肿会非常严重，通过一般的抬高下肢等方法是无法缓解的，此时就需要就医，轻者服药，重者住院治疗。
生理性的水肿，孕妈们不必太过害怕，可以通过多吃蛋白，肉类等来减轻水肿；在卧位时也可以抬高双腿，绷脚尖，以此来加速血液回流，减少静脉的压力，达到缓解水肿的目的。
提醒：孕妈们一定要按时产检，医生会全面分析你的水肿情况，判断水肿轻重，判断是否需要采取医疗干预。
文欣老师大家都知道怀孕过程中孕妇是很难受的，身体在发生着变化，自己还得忍受孕期反应，那么这些孕期反应到底什么时候能结束呢？陈艳阳主任一般情况下，孕三个月后，孕期症状会逐渐消退；极少数的孕妈，其孕期反应会延续到分娩。
——在《4安心妈妈》节目中，你能听到关于育儿的烦恼，关于亲子的乐趣，关于成长的思考，还能听到另外一个好消息：
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