如何判断产后子宫恢复情况可以在家自检吗

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你知道吗怀孕会让子宫从孕前的50g一直增长到临产前的g增长足足有20倍之多且不仅是重量在增长体积、容量也在不断膨胀就跟被打了气的大气球一样但生完孩子后这个大气球会怎么样？遽然萎缩？还是慢慢“漏气”？如何判断产后“大气球”恢复得好不好？除了产后42天检查宝妈们在家可以自检吗？

一般来说，产后子宫恢复到孕前大小需要6-8周左右，主要表现为子宫肌纤维缩复和子宫内膜的再生。

产后1周左右宫颈内口关闭，10～14天左右子宫缩入盆腔，子宫内膜修复需3周，胎盘附着面修复需6周。

除了产后42天检查，通过以下这两个指标，宝妈们在家可以自我判断子宫恢复情况：

分娩结束后，子宫像泄了气的气球一样，会立即收缩。这时候，用手摸腹部(肚脐附近)，可以摸到一个很硬的球形，那就是子宫体。

如果子宫恢复状况良好，子宫体会每天下降1-2㎝，产后约10-14天就摸不到了，也就是子宫缩入了盆腔。除非长了子宫肌瘤。

恶露颜色是判断子宫修复正常与否的重要指标。

●产后1-3天，恶露量较多，颜色鲜红，有大量血液、小血块及坏死的蜕膜组织等；●产后3-5天，恶露颜色变为淡红色，血液量减少，但有较多宫颈黏液、白细胞及坏死的蜕膜组织等；●产后10-14天，恶露颜色越来越淡，变成淡黄色，甚至白色，依旧含有大量白细胞、蜕膜组织等；●直到产后4-6周，恶露排净，则代表子宫基本恢复正常。

脱出的子宫颈和yin道壁由于局部血液循环障碍而充血、水肿、上皮角化、增生、分泌物增多，伴随而来便是白带增多，甚至大量出血。如果没有得到及时的治疗，就很容易导致子宫增大、月经不调等问题。

这是由于子宫下垂牵拉周围的支持组织，以及继发的盆腔瘀血所造成的。与此同时，下腹部、yin道、外yin部出现坠胀感，久站、行走以及劳动时症状加重，平卧则可减轻，甚至消失。

正常情况下，产后恶露在6周内会结束，所以，如果宝妈的恶露在6周内排完，说明子宫恢复的很好；如果超过6周还淋漓不尽，并且伴有异味，就说明子宫恢复可能出了问题，要多注意了。

如果出现以上这些情况

一定要及时就医检查

当然

产后复查更不能落下