明明身无二两肉,怎么就是脸肥呢

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明明身无二两肉，怎么就是脸肥呢？？

有这样的一类小姐姐，

每到秋冬开始忧伤起来：

四肢很瘦的她们表示，

超级喜欢夏天穿小裙子，

因为可以显瘦，但是！！！

一到冬天，只能露出一张脸，

每个人看过来都觉得你怎么又胖了？

夏天明明很瘦啊！

哈哈...小编身边也有这样的例子，

所有的照片都最多只露3/4脸，

几乎没有正面照……

非正面照的时候觉得自己美爆了，

正面照的时候觉得这个大脸怪是谁的感觉。

明明是九十斤的身材，

却长了一张一百二十斤的脸？！

（表示很同情啊）

又该到穿大衣走路带（cang）风(rou)的季节，

但——再怎么遮再怎么挡，

肉嘟嘟的脸还是那个抬头望明月，

低头双下巴的size……

脸大的四种类型：

类型一：脂肪型胖脸

身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸!

判断方法：

这种类型一般体型也会较胖，当然也里会有体型不胖的脂肪脸，这种情况还是挺容易判断的，脸都肉肉的，可以看出来。

对策：

1、夸张表情瘦脸方法

每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。

2、多吃瘦脸食物食物

像豆苗、柿饼就是一些瘦脸友好食物。

3、运动

如果你是脂肪型脸大，也不用担心，只要通过正常的锻炼减脂就能做到，配合HIT训练，助你燃烧全身脂肪，让你的大脸变小脸，不再因脸大而尴尬。

类型二：面部骨骼大

如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

判断方法：

很简单，

默默摸摸自己两颊边缘是皮包骨还是肉！

对策：

其实对于这类人群，真的很难瘦下来，唯一可以做的就是按压脸型的方法，就按下颌这里有点痛，很难坚持，但是只要长期坚持就会有效果的，坚持不下去的也可以用发型或者化妆修容去修饰！（谁让这是天生的呢）

类型三：咬肌发达

面部咬肌发达，也是导致胖脸的重要因素，平时吃东西的时候太过用力，总是用牙齿咀嚼口香糖、坚果类零食，久而久之脸部肌肉越来越发达、结实，就变成变成大脸了。

判断方法：

咬紧牙关，仔细检查自己脸颊两侧是否感觉硬邦邦的（骨头不算），如果感觉到有一块又厚又硬的肉，那么就是咬肌了。

对策：

1、改变饮食方式

如果你是肌肉型的大脸，就要改掉爱嚼口香糖、爱嗑坚果的习惯，尽量少吃。

另外咀嚼食物的方式对脸型有很大的关系，如果不正确不仅影响脸型，还会使两边的腮帮子突出，使脸看起来很大。正确的咀嚼方式是一口食物能在牙齿两侧咀嚼15-25下，并且要慢慢咀嚼，才能使脸型更立体。

2、按摩

经常脸部按摩也能使肌肉型大脸得到改善、使面部线条变得柔和。

每天睡前热敷跟拳头按摩，用两条热毛巾敷在两块咬肌约五分钟左右，然后两手握拳，用食指跟中指的关节按摩咬肌，就像打圈那样，建议每天从15次开始，后面可以慢慢增加按摩次数。

类型四：水肿脸

面部血液循环不畅或者是体内水液代谢缓慢，就会出现浮肿的现象，并不是真的肥胖！天生容易水肿的体质，可能睡前喝杯水第二天就没法见人了。

判断方法：

如果是脸部浮肿，一般早上起来是最明显的，起来后用手按按脸部肉最多的地方，如果按下去有明显的凹陷，要等一段时间才恢复，就是水肿后的脸。

对策：

1、饮食

如果你是水肿型的大脸，那么晚上睡觉前至少一个小时内不要喝水，并且平时的饮食要清淡一点。

2、冰敷

用冰凉的毛巾消除浮肿。要想消除浮肿，用冰敷的效果最好。以沾了冰水又拧干的冰凉毛巾敷在脸上直到毛巾因提问变温为止。

3、脸部按摩

第一步：两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。

第二步：用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节。

第三步：用大姆指侧边的力量，用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。

第四步：最后用大姆指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。

女人都想拥有一张小而漂亮的脸蛋，

但是每个人不是天生就是完美脸型。

脸大MM也不要难过，

通过发型、配饰、化妆和一些习惯上的改变

也能让你的脸小上一圈哦！

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