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最近李敏镐的新戏开播
瘦回来的他依然帅气
但你还记得前阵时间因为浮肿
而让人认不出的那个他吗？
在《蓝色大海的传说》开拍前，还有不少人在替李敏镐担忧。
之前一直有传他“浮肿”“发福”“身材走样”，即使是修好的大片都不能回归颜值正常水平，着实让粉丝捏了把汗。
那段时间的李敏镐和以前相比完全是两个人：一个是年轻小伙儿，一个是煮饭大叔...
后来李敏镐在记者采访时曾说过，“发福”不仅因为自己肝脏不好，还吃了辛辣食物所致。
肝脏不好常吃辛辣物的确会让我们的面部浮肿问题明显，为了消除浮肿，他每天早上都要打羽毛球，流汗排水肿，这才让现在荧幕中的他恢复了以往的颜值和身材。
同样靠运动消浮肿的还有陈妍希：
浮肿届的一把手陈妍希姑姑，拍摄神雕时一度因为水肿而遭到外界调侃为“小笼包”。陈妍希是典型的水肿体质，平日盐分摄入过多就容易水肿。
所以在日常中她要时刻控制自己的饮食习惯来保持身材。除了饮食，陈妍希每天都要坚持运动，成功消除浮肿，没有水肿的她四肢纤细、小脸精致，再次回到“沈佳宜”时期。
李敏镐、陈妍希消浮肿妙招：
运动出汗
运动是最快最有效的消水肿方法，早上起床时间充足的话可以晨跑或者是做些简单的运动，多出汗排出身体多余的水分。
金秀贤
在“星你”之后变身拼命三郎的都教授因为工作量大，也有过一段“浮肿变形”时期。作息生活不规律导致内分泌失调而引起的身体浮肿，是很多上班族们都会有的现象。
不过好在金秀贤平时有健身习惯，要想调整作息不规律带来的浮肿也是很快的事。金秀贤曾透露过自己每天早上或者拍摄前1小时都会喝一杯黑咖啡来帮助消肿。
金秀贤消浮肿妙招：
黑咖啡
黑咖啡具有非常好的利尿消水肿的功效，早上起床发现脸部水肿的话可以喝一杯黑咖啡，帮助加速排出脸部多余的水分，消除脸部浮肿。
Tips：一定要喝纯黑咖啡，不加糖不加奶才能够起到更加明显的消除水肿的功效。平时也可以保持早起一杯黑咖啡的习惯。
全智贤
全智贤虽然身材似少女，也依旧逃脱不了面部浮肿带来的颜值下降问题：
之前欧尼现身仁川机场的时候，被拍到脸蛋明显浮肿，还出现双下巴，还好的是身材依然苗条纤细，只是面部饱受水肿困扰，颜值也跟着下降了不少。
还好全美人及时调整自己的生活习惯，将浮肿问题扼杀在面部，没有向全身蔓延并且现在很好的控制了身材走样的浮肿情况。
全智贤消浮肿妙招：
良好生活习惯
想要防止水肿的出现平时要养成良好的生活习惯，少熬夜，晚上睡觉前不要喝太多的水，尽量在11点前睡觉，保证每天8小时的睡眠时间。
除了这些日常的消浮肿小妙招外，针对面部浮肿，我们还可以通过按摩来消除：
三步急救按摩
消除面部浮肿
第一步：用手指指腹在眼周打圈，力度要轻，不要对皮肤造成过多的拉扯。以此来消除眼周的浮肿问题，促进血液循环。
第二步：双手沿着面部轮廓自下而上轻推，有效拉伸松弛的皮肤。
第三步：双手采取反手的方法，沿着脖颈往下颌部位自下而上的轻推，消除双下巴。
PS：
早上起床发现脸部水肿的话可以用冷热水交替洗脸。先用热水冲洗脸部，将脸部的毛孔有效打开，然后再用冷水洗脸收缩毛孔，轻轻地用手拍打脸部，重复2-3次，这样能够加快脸部血液循环，促进脂肪燃烧，紧致面部肌肤。
无论男生或女生
浮肿解决不好
真的会变成大叔和阿姨
要改变自己的体质问题
不仅需要一些手法技巧相助
日常生活中的小细节也是少不了的
坚持下去一定会有所改善
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