文丨京妈说，原创内容。
前几天，朱丹在社交平台晒了一组工作照，主持一档少儿节目，照片里朱丹穿着宽松的蝴蝶结公主裙，半扎起的丸子公主头也十分减龄，看上去很温柔，完全看不出是个二胎孕妇。
不过有细心的网友发现，她穿的拖鞋明显不合脚，还在下面留言说“这双不合脚的鞋”，有经验的妈妈应该能看得懂，这是因为孕期水肿导致的下肢和双脚有些肿胀，而导致拖鞋有些穿不进去。
算一下日子，朱丹怀二胎已经差不多有4个了，一般孕期水肿是在怀孕晚期会严重些，很多孕妈在了怀孕晚期因为双脚水肿，之前的鞋子都穿不进去，会穿老公鞋子或拖鞋。
而朱丹在孕中期就已经水肿成这样，可能和她工作性质有关，经常站着主持节目，不禁感叹，不管是明星还是普通人，孕期的准妈妈都好辛苦。
怀孕后，为什么会出现双脚水肿？
怀孕后，孕妈出现下肢水肿，大部分是正常的生理现象，但也有些是病理情况，孕妈要按时做好产检，随时监测自己的身体状况。
先来说说，怀孕后大部分孕妈都逃不开“水肿”的魔掌，怀孕后随着子宫的体积越来越大，像个小锅一样的肚子，会对孕妈双下肢血管造成一定的压迫，影响下肢血流障碍，增加回流到心脏的难度，于是就慢慢出现水肿的现象，而且在宝宝出生前会越来越严重。
另外，也和孕期体液增加、血容量增加，血液中一些成分会通过细胞壁渗透到组织中，而双腿双脚处于身体低垂部位，这也是出现水肿的一个原因。
当然，也有些情况不是正常的，比如孕期血压高就也可能让孕妈出现水肿，这种情况就要警惕了，要根据医生建议调控血压，做好孕期保健，确保自己和胎儿孕期的安全。
怀孕后双脚肿成“猪脚”，这几类鞋子孕妈最好别穿
我们都知道怀孕后注意事项是很多的，孕妈除了要顾及自己感受外，也会更多考虑胎儿的感受和发育。比如饮食会吃得很健康、生活也变得从简、作息调整的很规律，平时爱美的孕妈也会减少化妆、把漂亮衣服和高跟鞋都放起来。
不过，怀孕后穿戴舒服很重要，一些不利于孕期安全的鞋子，比如高跟鞋、比较紧的鞋子、会挤脚的鞋子、走路不稳的鞋子，都最好不穿，不然孕妈自己不舒服，也容易崴脚甚至摔倒，对胎儿的健康也造成威胁。
出于安全考虑，孕妈应该穿尺码合脚、宽松舒适、透气性好的平底鞋或运动鞋，而且在怀孕晚期基本都会出现双脚水肿，要及时调整鞋子尺码，不要穿不合脚的鞋子凑合。
怀孕后这样穿，孕妈胎儿都舒服
在整个孕期，孕妈不仅要注意鞋子合适，而且穿衣也要合适，这样孕妈舒服，也不会勒到肚子里的胎宝宝，让胎宝宝也在舒适的状态下发育。
①穿宽松的衣服，不穿紧身衣。之前有个孕妈就问过我这个问题，怀孕4个多月，能看出一点点孕肚，因为平时爱美，还想穿贴身的裙子上班，又担心让宝宝不舒服。
其实，“孕态”本身就是最美的状态，所以无须状态，穿自己感觉舒服的衣服，自信的陪着宝宝一起生长发育。一般像朱丹穿的这种宽松裙子就是不少孕妈常见的装扮。
②穿纯棉吸汗的衣服。现在是夏天，每天气温都比较高，而孕妈本身就要比普通人更怕人，所以会每天出汗更多，因而穿衣要尽量穿纯棉吸汗的衣服，减少对皮肤的刺激。
③多买几条孕妇裤换着穿。怀孕后肚子大了，很多之前的裤子就会穿不上，尤其肚子部位，因而可以多买几条孕妇裤换着穿，也就是腰部可以调整松紧的裤子，这样就不会勒到肚子啦。
④穿孕妇内衣。怀孕后由于激素上升，孕妈会经历“二次发育”，因而内衣也要注意调整，穿尺码合适的内衣，避免因不合适而出现憋气、胸胀的感觉。
不少孕妈怀孕后也想美美的，但美美的同时也要考虑自己的舒适感、肚子里胎宝宝的发育。你在孕期经常穿什么样的衣服呢，欢迎来留言区说说~
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