民间老中医偏方秋季湿气重,浑身无力老中医

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秋季一到其实就属于是雨水比较多的季节，虽说天气渐渐转凉了，但其实这反而是让天气处于一种又湿又闷的阶段，长此以往下去我们身体里的湿气就很难以排出来。其实我们每个人的身体或多或少的都会有一些湿气堆积的，但是湿气在体内停留的时间变长之后，其实是会造成一定不良反应的，最明显的一点就是浑身无力！

在我们中医里认为，湿气是导致人体多种疾病的主要原因，不管是肥胖水肿，或者是脾虚胃热，其实都跟湿气有着一定的影响，所以我们在饮食上面更需要多加注意，平时没事的时候可以丢把“除湿草”在水里，多喝几口消除水肿排掉湿毒，无“湿”一身轻！

蒲公英泡水

蒲公英是一种药用价值很大的的野草，虽然生长在路边不起眼的角落里，但其实蒲公英是可以有效减轻湿气带给身体的困扰，因为湿气过重了之后，是有可能导致便秘困扰的，长期的便秘会让我们的肠胃受影响，还会影响我们的正常生活，这时我们就可以丢一把蒲公英到水里！

蒲公英的根茎还有叶子其实都是有效果的，可以称之为是有名的“除湿草，因为其中包含有蒲公英素、蒲公英醇以及胆碱等各个物质，是具有很好的营养价值，坚持喝蒲公英的人就可以帮助去除湿气，还能够缓解湿毒，对我们的身体是有帮助的。

玉米须叶

在除湿这一方面，其实我们的玉米须也可以帮得上忙，很多只觉得玉米是个好东西，可以帮助我们促进肠胃蠕动，帮助养胃润肠，但其实玉米的叶子以及须最好是别丢的，丢在水里也可以当做是除湿草喝，要知道玉米须同样也有很高的营养价值，对于祛湿消水肿，同时还能够稳定身体内的尿酸！

薏米煮粥

除了上面的两种除湿草之外，其实薏米这样的五谷杂粮也是可以帮助我们去除身体湿气的，我们在家做早餐的时候，就可以用薏米来煮粥或者是煲汤，在中医里认为薏米本身就是具有祛湿性的中药材，在促进肠胃活性的同时，可以排除湿毒，去除湿气的作用也很明显，我们可以坚持喝。