花季少女究竟为何频频水肿

■暖榜Tips：孕期水肿怎么破？

比起普通人，有一类人要尤其注意水肿的情况，她们就是孕妈妈群体。除了白主任和小黑提到的水肿原因外，女性在孕期也常常会出现水肿。

因此，作为孕妇，一件不得不具备的技能就是——判断自己是不是水肿了，而判断的最好方式除了用眼观察就是按压了，孕妈妈们可以自己在下肢踝关节处按压一下，如果出现凹陷则表示存在浮肿的情况。

孕期水肿主要以双下肢的水肿为主，通常是是因增大的子宫压迫至下肢所致，一般在睡觉后会有所缓解，不过如果经常无法缓解、水肿情况较为明显且伴随着头晕头痛、视物不清等其他症状时，医院进行检查，主要需进行尿常规检查（看其中是否有尿蛋白存在）、血压测量（用来排除水肿由高血压或肾脏疾病引起的可能），发现异常情况后要及时调理。

如果排除了上述病理性水肿的原因，可考虑为生理性水肿，日常生活中要注意多休息、保证睡眠的充足，避免久坐或者久站，再适当食用一些利水消肿的食物，比如赤小豆等，孕期记得好好呵护自己。

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