湿气重不重该怎么判断怎么有效祛湿教你简单

为什么每天控制饮食很辛苦，吃得也不多，为什么还是胖呢？

难道就只能接受胖胖的设定，无法瘦成一道闪电了？

不要灰心，控制饮食还是不瘦，其原因很可能是。

身体内湿气过重可以说是现代人的通病，虽然湿气不会直接导致肥胖，但是湿气重会减慢减重速度，还会滋生多种疾病，一直以来我们都有“千寒易祛，一湿难除。湿性黏浊，如油入面。”的说法，所以有湿气还是应当早点去除的。

那如何判断自己是否湿气重呢？可以重点