90女生肥胖都是因为水肿这些你一定要

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女生最困扰的人生难题：水肿！！！

90%女人的肥胖，都是因为体内的湿气，导致水肿易胖。

而水肿的出现会让你的整个身材浮肿变形，明明没有多少肉，但看上去却显胖10斤。

所以，为了拍照不修图！为了穿衣好看！为了自己开心！消除水肿大计迫在眉睫！

哪些原因会导致水肿？

爱吃高盐食物：体内钠分子过多，导致水分无法正常排出。

熬夜及压力增大，活动少，血液循环差。

睡前喝水或水分摄入过多。

这些日常生活小习惯都会导致身体浮肿、体型变差，所以一定要饮食规律以及每日摄入盐分最好控制在5g左右，不要超标！

误区

这些误区你一定要尽早知道！！！

运动、节食并不能去水肿

不过有很多人分不清自己到底是胖还是水肿，不少人觉得减肥就可以去水肿，那就大错特错了。

就拿我自己来说，曾经为了消水肿，拼命运动加节食，瘦是瘦了，但水肿现象却一点也没改善。去看中医才知道，我的水肿是因为湿气太重，而不是因为胖。

所以，在去水肿这件事上劝大家少走点弯路，去水肿第一步是要去湿气！不要本末倒置了哈。

最后说一句，湿气重对女孩子确实不太好，所以希望你们把去湿气放在更重要的位置上。

多彩才艺秀

希望每个妹纸都是美丽的小仙女，永远不水肿！

有了完美的身材，护肤一刻也不能懈怠啊！！！

冬天天气比较干燥，水和乳不要不舍得用，让皮肤喝足了水才不会卡粉。

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