每日一穴眼干涩眼浮肿迎风流泪,眼

导读

如今，用眼过度已成为生活常态。眼睛疲劳可以出现眼干、眼睑浮肿、迎风流泪、眼肌麻痹（眼睑下垂）等症状。今天小编带来改善这些症状的简单有效的小妙招，只需一针一穴，眼睛疲劳统统能改善。快去看看吧~~

现代生活中，人们工作和娱乐与手机、电视、电脑接触得越来越多，长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或休息，加之烟雾、紫外线、空气污染、高温、使用空调等，以及不注意用眼卫生等，出现眼疲劳的人越来越多，表现为眼干、眼涩、眼睑浮肿、迎风流泪、眼肌麻痹（眼睑下垂）等。

太冲穴是足厥阴肝经的输穴、原穴，位于足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处。由于肝开窍于目，因此，太冲穴可以治疗因肝经病变而引起的眼部疾病。

太冲穴直刺，0.5～0.8寸。每天1次。

太冲穴在足拇长伸肌腱外缘，有足背静脉网、第1跖背侧动脉，分布有腓深神经的跖背侧神经，深层为胫神经足底内側神经。因此，进针时要注意进针深度。

阴陵泉穴是足太阴脾经的合穴，五行属水，在胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。阴陵泉具有健脾利湿、通经活络的作用，对于治疗因脾虚湿盛而引起的各种浮肿，具有良好的调节作用。

取双侧阴陵泉直刺1～2寸，以局部酸胀为佳，针感可向下扩散。每天1次。

阴陵泉穴前方有大隐静脉、膝最上动脉，最深层有胫后动、静脉，分布有小腿内侧皮神经本干，最深层有胫神经。针刺时，切勿损伤神经。

眼疲劳引起的眼肌麻痹，以眼睑下垂最常见。血海穴是足太阴脾经的一个普通腧穴，但在临床应用中却有意想不到的疗效。血海穴和血有着密切的关系，肝得血而能视，肝又开窍于目，因此，针刺血海穴，可以治疗因气血不足、经络不通而导致的眼部病变。

血海穴直刺1～1.2寸。每天1次。

血海穴在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间；有股动、静脉肌支，布有股前皮神经及股神经肌支。针刺时要掌握穴位的解剖位置，以免刺伤血管。

足临泣是足少阳胆经的输穴，又是八脉交会穴，通于带脉，位于足背外侧，在第4、5跖骨结合部前方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。主要治疗胆经头痛、眼疾等症。

足临泣直刺0.3～0.5寸。每天1次。

足临泣穴深部有足背动、静脉网，第4趾背侧动、静脉，分布有足背中间皮神经，不可深刺。

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