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老年人身体浮肿如何就医？
老年人由于身体各器官的功能衰退所以容易出现这样那样的一些病症，所以老年朋友本身以及家属都应该懂得一些老年人护理的知识，这样才能在日常的生活中做好老年人的护理工作。
有一些老年人容易出现身体浮肿的症状，那么老人身体浮肿是什么原因导致的呢？
老年人下肢浮肿是怎么回事？
1、高血压
很多患有高血压的中老年人，都会发生小腿浮肿的情况，一般来说，这种现象在白天的三四点钟左右尤为明显。如果经常性的出现这种情况的话，建议老年朋友要通过饮食疗法或其它缓解高血压症状的方法，来缓解小腿浮肿的现象。
2、肝病
老年朋友身体器官逐渐老化，肝脏也会相应的变衰老，因此容易发生变化。老年朋友如果有长期饮酒的习惯的话，更好引起肝病，从而容易导致出现小腿浮肿。建议中老年朋友不要经常喝酒，多吃水果和蔬菜哦。
3、营养不良
很多老人如有偏食习惯，导致身体营养不良的话，也容易引起小腿浮肿。建议平时要摄取多方面的饮食营养，多吃杂粮健康食品，荤素科学搭配，这样就能加强营养，缓解小腿浮肿的症状。
4、饮食或药物导致
部分老人的口味比较重，喜欢吃酸辣的菜，导致钠盐摄人过多，所以引发浮肿。激素药物及降血压药和抗抑郁药物都有令双脚肿胀的副作用。用药不当以及因局部感染，如脚气病等引发的脚肿，在老人中也较为常见。
5、心脏问题
心脏病引起慢性右心衰竭时，浮肿从两下肢踝部开始，逐渐发展到全身。当心脏肌肉疲弱不能正常地向身体各部分泵血时，也会出现脚肿腿肿。
下面给大家推荐几种消肿方法
(1)，泡脚消肿
泡脚是消肿的最常见也是绝佳的办法，患者可以用温水泡脚，每次十五分中左右。也可以冬瓜皮汤来泡脚。
(2)食疗消肿
选择食物，应以含有丰富的蛋白质，维生素及无机盐，低脂肪，低胆固醇，少糖，少盐为原则，芹菜，萝卜，菠菜，西红柿，大豆，蘑菇，大蒜，水果以及豆制品等食物可以多吃一些。
平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物，因此举易使肠胃疲惫，使体内的水分滞留下来。鲜牛肉90克，切碎剁成肉糜，加姜汁，生油和很少酱油，拌匀后备用。等饭开锅水分将干时放入牛肉，饭煮好后食用。
平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐等。
能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃，如蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米。
温和或有利尿作用的食物要均衡摄取，而要使胃部得到休息，晚上也应减少饮食，不应大量摄入水分。
①赤小豆炖鲤鱼是民间久负盛名的消水肿验方。赤小豆90克，克以内的鲤鱼1尾（去内脏），水，米醋各半，放沙锅内略加生油，煮1小时，饮汤吃鱼，豆。
②黄芪和猪肚均有利尿的作用，所以要多煮黄芪猪肚粥，黄芪80克，加水适量，煎1小时，去渣留汁加大米30克煮粥，并放入猪肚，煮好后放少许食盐。
(3)，运动消肿
老人应该保持乐观的情缩，长期坚持适当煅炼，如散步，慢跑，健身器械煅炼等，以增强体质，提高适应能力。避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。此外，充足的睡眠是消肿的前提，所以建议老人们保持起居有规律，良好的睡眠。不要背过重的背包，不穿高跟鞋，一天内不要换鞋。
每天都要做轻松的腿部运动，消除紧张度，促进血液循环。腿脚长时间活动后，一定要休整。可以按摩，或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始。
压低上身：两腿伸直，坐在地面上，一条腿弯曲放在另一条腿的大腿上面。然后最大限度地压低上身，使胸部尽量贴近腿部。？此时双手要握住伸直的腿的脚尖，坚持30秒钟。双腿交替各做10次。
侧卧抬腿：在侧卧的状态下把一条腿向上抬起，再还原。左右各做30次。
踮脚：站姿，挺胸收腹，双手向两侧平举至与肩同高，手掌向外。慢慢踮起脚尖，手掌同时向外侧画圆圈，坚持5秒后，脚跟慢慢落下。重复15～20次。
(4)，捶脚按摩
用根棒捶轻轻捶击脚心，每次50一下，使之产生酸，麻，热，胀，的感觉，左右脚各做一遍。通过捶击来刺激脚底袖神经未梢，促进血液循环，可收到健身防病之效。
常做一项简单的足部运动。看电视时，可以用脚趾滚动小球或小棍。或双脚叠着，用叠着的下脚膝头按着上脚的承仙位，有助血液循环。或者打开双脚，身体向前屈，能使全脚淋巴流畅运行，去除浮肿。
温馨提示:
老人脚肿，医院检查，找出脚肿的原因，从而时症下药。
彭敬师为您讲解“老年人身体浮肿如何就医方面的知识”
专家介绍
彭敬师
医院老年病科主任，主任医师，医学硕士，长春市卫生局老年病特色专科学科带头人，吉林省首届优秀中医临床人才，世界中医药联合会老年病专业理事会理事，中国民族医药学会老年病专业委员会常委，吉林省中医药学会循证专业委员会副主任委员，老年病专业委员会常委，主持省级科研项目3项。
从事中医临床工作20余年，致力于老年及老年相关疾病的诊断、治疗、康复与预防工作。擅长中西医结合治疗老年心病、糖尿病、肾病、老年多脏器损害综合征。
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