水是人体的重要成分，
每天我们要补充水分。
有些人存在不良生活习惯，
或是由于工作生活原因，
在口渴是不能及时喝，
要等一会才能喝水，
造成许多人暴饮水。
特别是在晚上睡觉前，
一些人喝水后就会睡觉，
第二天醒来后发现，
自己的脸肿起来了，
（睡前喝水不一定会导致水肿）
想要消肿我们先了解下导致水肿的原因。
1.个人体质问题：
每个人的体质不一样。
睡前喝水后的后果也自有偏差，
一些人啥事没有，
有的就会出现水肿。
水肿是指体内水液潴留，
泛滥肌肤，引起眼睑。
头面、四肢、腹背甚至全身浮肿，
严重者还可伴有胸水等。
2.喝水方式不对
不是水肿体质，
在睡前放开肚子大量喝水，
也可能会出现水肿的情况，
要怎样喝水才不会水肿呢?
其实很简单，
只要在正确的时间喝适量的水就好了。
三招快速解决早晨浮肿脸
1、冰敷 冰敷是很多人常用的消浮肿办法。
用化妆棉沾上冰的化妆水
（如果没有的话冰牛奶也可），
然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，
还原你清澈双眸之后就可以进行正常洗漱了。
2、牛奶热敷 早餐桌上的牛奶不但能够饱腹还能成为你的“救兵”。
用适量的牛奶加入开水，
先用化妆棉敷在眼皮上按摩3-5分钟，
再换热毛巾敷，眼皮瞬即消肿。
3、按摩 这是最方便简单的方法，
可以应对所有类型的浮肿，
只要每天清晨轻拍面颊，
或是在涂抹日常保养品的同时顺着脸颊按摩提拉肌肤，
就能让你的浮肿有所缓解、肌肤更加通透、妆容更帖服。
一变就美
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