运动脸红眼部浮肿指甲断裂hellip

你的身体是否常常有些小麻烦：运动后脸红红了吗？眼部浮肿？或者是一觉醒来发现脸上有枕印了？这些都不用再担心了，来来来，教你怎么应对这些小麻烦。

运动后脸红

　　运动会导致血管扩张，为了降低体温，血液会快速地流向皮肤以及时散热，所以，这时脸会变得很红。用湿毛巾敷在颈后能够使血管收缩，降低体温，用冷水洗脸也有同样的效果。如果在运动过程中出现脸红，也可以往脸上喷一点水。

眼部浮肿

　　前一晚喝了酒或是吃了过咸的食物，都可能引起眼部浮肿。把冰块包在薄毛巾里，将毛巾敷在眼睛上10分钟。这种“冰袋”能够促进眼部周边的血液循环，减少皮肤内水分的堆积。另外，菊花具有消炎作用，所以用浸了菊花茶的毛巾来敷眼也有相同的作用。为了防止出现眼部水肿，晚上睡觉时可以把头垫得高一点。

指甲断裂

　　指甲太脆、太软或浸泡时间太长，都容易发生断裂。可以考虑剪一小块茶叶袋（丢掉茶叶），将它覆盖在断裂的指甲上，然后涂上指甲胶，等到胶水变干后，轻轻撕开指甲上部的茶叶袋纸片。要注意的是，在洗碗或使用清洁剂时，一定要带上橡胶手套，因为水和某些化学物质会让指甲更容易撕裂。

晒斑

　　柠檬酸具有去角质和美白皮肤的作用，所以，用棉签蘸点柠檬汁涂抹皮肤，能够有效地去除晒斑。另外，还可以用小苏打粉在晒斑上打着圆圈来按摩。

快速吹干头发

　　若先吹干表层的头发，会导致里层的水渗透出来，表层头发就会反复变湿。所以洗发之后，先把表层的头发夹起来，从里层吹干，再用梳子理顺表层头发并吹干。这样可以使头发变干的时间减少三分之一。

　　吹头发前，最好先用吸水能力好的毛巾把头发尽量弄干，然后再用电吹风吹干，否则高温的热风可能会伤害头发。

脸上枕印

　　枕印的产生是由于脸部受到长时间挤压，皮肤水分被身体吸收所致。试着用温水洗脸，然后用润肤露按摩脸部，枕印就可以消除。另外，使用绸缎枕套会比棉布枕套更有利于防止枕印。

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