眼袋水肿双下巴,显胖更显老就2招,

最近，小花看到一个说法：“亚洲人本来就是容易水肿的体质，而且脸是最容易水肿的部位，肿起来的时候，锥子脸都会变成包子脸。”

其实所谓的易胖体质、水肿虚胖，实际上都与“湿气”逃不开关系。

因为我们吃的食物中都含有水分，身体需要将含有毒素垃圾的水液转化为湿气排出体外。

当水湿运化不畅时，就会在体内各处游走、堆积，而面部、四肢、腹部是最易被水湿堆积形成水肿的位置。

举个简单的例子，如果你睡前喝一大杯水，第二天早起，脸或者眼皮多少都会有些水肿，这就是水湿没能及时代谢排出体外的证据。

（明星也逃不开水湿肿胖）

湿气在体内长期堆积，还会导致疲倦无力、痰多、头发油腻、脱发、黑眼圈等问题，你需要一招致命的祛湿利器。

芝麻核桃黑豆粉g

黑芝麻黑豆淮山枸杞等研磨

无论是高圆圆、霍思燕还是各路达人都通过亲身经历推崇“红豆薏米水”。

有的人才喝几个礼拜，不仅水肿没了，肌肤清爽不油腻，人也变得十分精神；可有的人喝了1、2个月进展十分缓慢.....

遇到这种情况不能怪红豆薏米不行，这与你身体自身有着密不可分的关系。

要知道，身体的水湿就像大坝里堆积的缓慢不动的水，想要快速排出，一方面要通过红豆薏米增加水流自身流动速度。

另一方面负责身体各处大坝的闸门也需要适时打开、身体下游河道的淤堵也要及时清理，只有这样，水湿才能真正畅通无堵的排出体外。

身体的湿气可以通过汗水、呼吸、大便、尿液等方式排出，其中肠道是人体排出湿气最常用的通道，一旦肠道动力不足、或者淤堵严重，这些湿毒、垃圾就会在此周围安营扎寨。

这时我们需要一个秘密武器--菊粉。

菊粉是一种天然的水溶性膳食纤维，能增强胃肠道蠕动，提高肠胃功能，增加消化和食欲，提高免疫力。

不仅如此，菊粉作为益生元在肠道还能成为乳杆菌的食粮，而乳杆菌的代谢可以减少肠道对甘油三酯和胆酸的吸收，降低和预防血脂的形成。

所以菊粉早在年就被卫生部列为新资源食品。

加入了菊粉的红豆薏米枸杞粉，不仅让湿气无法黏住身体，还能让它以最快捷的方式带着身体的各种垃圾排出体外，让你从此告别水肿虚胖。

5分饱的饭后来上一杯红豆薏米枸杞粉，清甜的红豆味香气扑鼻，泡上一杯，口感细腻，齿颊留香，喝进胃里还有强烈的饱腹感。

既然排水的管道疏通了，那么身体各处控制水流的闸门开关也得及时打开了！

芝麻核桃黑豆粉g

黑芝麻黑豆淮山枸杞等研磨

「肾为水脏」，体内水液的滞留、分布与排泄主要靠肾气的“开”和“阖”。

如果肾出现问题，开关的控制力减弱，该开不开，该关不关，不仅容易造成水肿，还容易导致阳痿、性冷淡、经痛等问题。

（很多明星都有早起水肿的困扰）

尤其谷雨后，雨水量增多，外湿与內湿勾结，更会加重体内湿气的堆积，最明显的就是早起脸、眼皮更容易肿，夜尿也变多了。

只有快速的调节身体各处闸门，才能让水湿在短时间内迅速排出，比起各种毒副作用的药物，不如试试这碗补肾养生汤。

“核桃、芝麻、黑豆各一小把，黑豆可以提前泡一晚上，然后放入适量水熬煮这三味食材，最后加入黑糖调味。”

江西是我国芝麻生产的第四大产区，独特的地理条件和种植技术让这里的黑芝麻乌黑透亮、营养丰富、补肝肾、益精血、润肠燥。

东北黝黑发亮的黑土地自然生长出的黑豆，营养丰富、消肿下气、补肾乌发。

而补肾的核桃作为世界四大干果之一，被誉为“万岁子”、“长寿果”，尤其新疆冬天长，夏、秋短、日照强，堪称核桃的天然摇篮，所以这里生长的核桃肉厚醇香，入药更佳。

将补肾三剑客与药食同源的淮山、芡实、枸杞等食材进行完美搭配，就成为了我们的经典款芝麻核桃黑豆粉。

不仅细腻好吸收，还能乌发、补钙、补虚，让湿气排的更快、更顺畅。

清晨泡上一杯芝麻核桃黑豆粉，一粒粒芝麻漂浮在上面，浓浓的芝麻香阵阵袭来，而核桃的醇香，在口中久久不散。

如果将它与红豆薏米枸杞粉搭配食用，就能够很好的祛湿消肿，为身体排湿毒开启加速模式。

经典养生套装黑红配，之所以成为销售第一，喝过它的谷友们都知道。

无论是留言、还是销量都在告诉你，黑红配一直是养生谷友的最佳选择。

早起脸部水肿、眼睛肿怎么办，其实半个小时以上的站立就可以很好的消肿了，因为这样可以让水湿往下走。

如果比较急着消肿的话，可以试试长按下关穴和颊车穴。

下关穴是足阳明胃经的穴位，它有分清泌浊的作用，可以帮我们把面部的代谢产物排出去。

而颊车穴尤其适合于上了岁数的人，面部肌肉会有些松弛，还有的早上会有些肿，按摩颊车穴可以起到一定的消肿作用。

下关穴就在耳朵向鼻翼的2寸处，可以先找到脸侧最突出的位置，它下方的凹陷处就是下关穴的位置。

颊车穴位于下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时隆起的肌肉前方凹陷处。

芝麻核桃黑豆粉g

黑芝麻黑豆淮山枸杞等研磨

颈纹知识

黄脸婆的护肤技巧女人宝

卫生巾怎么选

臀部护理知识私处保养

皮肤屏障受损

护肤品搓泥的原因预览时标签不可点