木瓜这样吃小腿抽筋脚气水肿远离你,可惜

木瓜，果肉厚实，味道甜美，且营养丰富，是岭南四大名果之一，有着“百益之瓜”的美誉。木瓜作为一种药食两用的瓜果，具有健脾润肺、助消化、解酒毒、降血压、催乳、解毒消肿、通便驱虫等功效。还可以帮助治疗消化不良、胃十二指肠溃疡、心绞痛、高血压、坏血病、产妇乳汁少等疾病，我国很早就有研究和应用。木瓜有如此多的功效，可谓是实至名归的“百益之瓜”，只是功效虽多，但如何吃才能对自己有益，这个许多人不知晓。今天就给大家分享一个木瓜的吃法，可以治小腿抽筋和脚气水肿。具体方法如下：食材：木瓜30克；粳米克。做法：1.将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。3、加水清熬粥，加红糖即食。是不是很简单？如果你经常小腿抽筯和有脚气啥的，可以做这个木瓜粳米粥哦。除此之外，木瓜去皮蒸熟，加蜜糖食用，还可以治咳嗽。木瓜食用禁忌：孕妇和过敏体质的人应慎食；不宜和海螺、虾搭配食用，否则会引起腹疼，头晕或食物中毒。