怀孕后鞋码从37变40孕期水肿可这样应对

顶端新闻·河南商报洛阳宝姨关彩晴通讯员刘晓飞

相信有不少孕妈妈在怀孕期间都会面临水肿的问题，有的人不仅手脚肿，甚至全身都肿。

那为什么怀孕期间会发生水肿呢，又该如何正确应对，不医院妇产科一病区主任宋新丽是怎么说的吧！

孕期水肿一般分为生理性水肿和病理性水肿。

生理性水肿包括妊娠之后体内的雌激素水平升高，增加水钠潴留，可能会导致多余的水和钠在组织间存留，从而造成孕期水肿；或是随着子宫逐渐增大，会对下腔静脉造成压迫，阻碍下肢静脉血液向上回流，因而出现水肿。

想提醒孕妈们的是生理性水肿也要及时进行调节和干预，随着孕周的增加，水肿可能会加重。

孕妈们晚上睡觉前泡泡脚，睡觉时把下肢抬高，促进局部的血液循环，缓解浮肿。在饮食方面，可以多吃些利水消肿的食物，同时孕妈们要避免久站久坐，适当运动，拉伸舒展小腿肌肉、转动脚踝，促进血液循环。总之，孕期出现水肿大多数属于正常的现象，不用过度的担心。

如果孕期出现水肿，同时伴有血压升高、蛋白尿的情况，就属于异常情况谨防病理性水肿，医院就诊，以免贻误病情，危及孕妇及胎儿。