降ldquo谣rdquo除怪

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肾友们好呀！每年的6月6日是一年一度的世界爱眼日，佳仁君就来和各位肾友们聊一聊眼睛的事儿，网上一直有谣言说，有黑眼圈就是肾虚，这是真的吗？佳仁君答，有没有黑眼圈跟肾好不好没关系！黑眼圈的形成，大多是跟先天遗传和衰老有关，很多原因都可能造成黑眼圈，凭黑眼圈就就是肾虚纯属无稽之谈。不同的原因可能造成不同的黑眼圈常见的有：①先天性眼皮肤色素沉着：先天性眼轮匝肌较肥厚，或是眼圈肌肤颜色较临近部位皮肤暗或深，此种黑眼圈多为暗灰色。②眼皮血管血流滞留：如经常熬夜、压力大、思虑过度、睡眠不等可造成眼周皮肤颜色加深，多为青黑色。③色素沉淀：常用化妆品、经常画眼线和睫毛膏，又没有彻底卸妆，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内，就很可能造成黑眼圈。④营养不均衡：饮食不正常，缺乏铁质，可导致贫血，也可表现有黑眼圈，常伴有口唇，睑结膜苍白。⑤过敏性鼻炎：由于眼鼻通过鼻泪管相通，鼻部的过敏炎症反应甚至鼻部细菌等病原体，可通过鼻泪管蔓延至眼，也可能引起。⑥皮肤老化松弛：见于老年人，衰老后皮肤老化松弛，表现为皮肤皱在一起造成外观肤色较周围加深。那么真正肾不好的人，反应到眼睛上会有什么表现呢？其实，肾病在眼睛的最大表现，就是肿！特别是眼皮眼周浮肿，想青蛙的大眼泡一样。为什么肾不好的人容易眼睛肿呢？这是因为肾是维持水和电解质最重要的器官，一旦它出问题，会通过各种机制，使水钠潴留在体内，这会造成身体储存了多余的水。这些水跑到组织疏松的地方去，形成水肿，最常见的两个地方便是双下肢和眼周。相信很多肾友也是发现自己双下肢、眼周浮肿去看病，结果查出肾病。眼肿了怎么办？黑眼圈和眼袋可能通过化妆和医美手段解决，那肾友的水肿要怎么办呢？首先最重要的便是寻医问药，在医生的指导下，使用利尿剂，以降低尿蛋白，从病因入手。切忌乱信偏方，乱吃药。然后日常生活中，最需要肾友们注意的便是——少吃盐！盐所含的钠，可以把水吸住而留在体内。吃多了盐、重口味的食物，钠盐重吸收增多，会引起大量水分被留在体内，就更容易肿。所以对于咱们口味重的肾友们，改变饮食习惯，做饭吃菜少放盐，就从今天开始!同时，当你发现周围有朋友，经常眼睛或双下肢肿，尤其是早晨的时候，别忘了提醒他们，去做个肾脏体检，查查尿常规和肾功能哦！益眼的胡萝卜有用吗？讲到了这里，有的肾友可能还会问到胡萝卜护眼明目，对肾友们的眼睛浮肿有用嘛？佳仁君在此提醒广大肾友，服用利尿剂的患者不可食用胡萝卜，胡萝卜和利尿剂可谓是天生的冤家。因为胡萝卜中所含的“琥珀酸钾盐”的成分具有排钾作用，要是二者同时服用的话，会导致尿中排钾明显增多，很容易导致低钾血症，从而出现各种不适症状。好啦！本期佳仁君关于肾友的眼睛便讲到这里了，肾脏总是沉默的，希望能帮助肾友们提高对谣言的辨别能力，从而不信谣，不传谣，做一个聪明的肾友哦！参考资料：[1]林楠，如何应对“熊猫眼”，中国保健营养，.12.01更多问题，欢迎大家留言给佳仁君，或直接点击下方图片，在线提问佳仁医生哦！专业

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