你的脸大是哪种ldquo大rdqu

四妙招让你远离“冰”美人 http://www.bdfyy999.com/bdf/jiankangzatan/15024.html

狗弟一度以为女明星都是基因优越的天生巴掌脸，后来看真人秀才发现，女明星脸小是因为她们都是狼人，对自己灰常狼的狼人。

比如最近《妻子的浪漫旅行》第三季里面的唐一菲，大早起来冲着自己的脸啪啪啪一通狂拍…据说是为了消肿…在家也天天这么操作…

还有《我家小两口》里的七哥。。。专门展示了独家消水肿大法——敲头术。不但要敲，而且力道不能小，一定得够劲儿，这样才能去水肿…

另外据说早上起来跳一跳也能消肿。。。因为“水是上下上下的”（???）

康康这个beforeafter对比图哈??

不过这个beforeafter，真的消肿了？…吗？…

说正经的啊，虽然女明星为了瘦脸真的很拼，虽然水肿确实会显得脸大，但消肿是有科学方法的；造成视觉上脸大的原因也不只是水肿这一种，每一种都有对应的解决方案，大噶不要盲目模仿女明星使劲拍脸哇。

今天咱们系统说说瘦脸这个问题：

易水肿、咬肌大、单纯胖以及骨头大等原因导致的脸大问题分别应该如何改善。

一、水肿型

七哥大概就是传说中的易水肿体质，本来骨头不大肉不多，妥妥的小脸，但要是没休息好或者睡前喝水喝多了，第二天起来就特别容易肿成这样??

不肿戚薇vs肿戚薇

水肿其实是人体组织间隙中有过多的体液积聚。主要原因包括静脉功能不全、肝/肾功能下降、营养不良、低蛋白血症、内分泌异常、盐分摄入等等。

如果不是以上提到的疾病导致的水肿，改善起来还是比较简单的，需要注意的主要就是饮食和运动——低盐饮食+睡前少喝水+适当运动促进血液循环。

比如常年因水肿挂在热搜上的陈妍希对饮食就格外严格，坚持低盐清淡食谱。

婷婷酱就是容易水肿才会偶尔显得脸有那么一丢丢大，她亲测有效的消肿方法也是运动。

另外还有一些消肿方法可以用来救急：什么Refa呀、刮痧板呀、冰勺子呀、冰毛巾呀，理论上可以帮助血管收缩，对消肿是有点用的，但凡是需要拉扯皮肤的工具都要注意把握好力度，别对自己太狼了。

至于小x书上盛传的各种淋巴排毒按摩瘦脸法，排毒就不要指望了，消肿可能还有点用，但婷婷酱试了一下…就…还挺累的…懒人还是用勺子吧。

二、咬肌大

如何判断咬肌大小呢？很简单。

咬肌在上图这个位置，也就是下颌角处。把手轻轻贴在两侧，咬紧牙齿，如果摸到了很明显的鼓起，基本可以判断为咬肌偏大。

PS：每个人都有咬肌，轻微鼓起是正常的，很明显的鼓起才算咬肌偏大。

和其他肌肉一样，咬肌用的多了自然就会变大。咬肌大的胖友好多都是平时爱吃坚果呀、风干牛肉呀之类的硬物，要么就是嘴里不闲着，爱嚼口香糖什么的（是不是你？）…长期积累下来咬肌就锻炼发达了（该有肉的地方没肉，不该胖的地方比谁都容易胖？？？）

要想改善咬肌，一个方法当然是调整饮食习惯，少吃坚果、牛肉干这样需要用力啃的东西，还有一个见效快的方法就是瘦脸针了。

瘦脸针的原理主要是通过肉毒素来阻断神经与肌肉间的冲动，减少肌肉运动，让咬肌萎缩，达到瘦脸效果。

目前国内合法的瘦脸针产品有美国进口的保妥适和国产衡力两种，衡力的弥散范围更大。

注射保妥适6cc一个月后效果对比图

当然瘦脸针也不是一劳永逸的，瘦脸针的作用时间一般在5-6个月，新陈代谢快的话效果会消失得更快。

最后再次提醒：不是鼓励大家做医美，但要做也一定要找靠谱机构，提前和医生多沟通！！！

三、脂肪型（胖）

水肿型的大脸可能还算“伪大脸”，但脂肪型的大脸可就是真材实料的。。。胖了

不知道为什么，在我敲下上面这段文字的时候，脑海中就浮现出曾经的神颜凡凡（当年看快本的时候，连我姥姥都要在旁边惊呼这个男生好漂亮）。。。那么我们就拿他来举例吧！

要不要减肥你们掂量着办吧

还有前阵子因为胖上了N次热搜的李兰迪胖起来也差挺大的。。。

感觉还挺可爱的

妹妹在直播中还回应说拍摄期间一直吃清水煮白菜（减肥错误示范），结果瘦下来的时候，剧已经拍完了，有点心疼但还是笑出声了。。

脂肪型的脸大不太好解决，至少消肿工具和产品、瘦脸针都没啥用，大家也别花那冤枉钱了，最有效的方法可能就是减肥吧。。（减肥可以看这篇文）

年快到了，在这里预祝小胖脸们今年减不成，明年一定成！

四、骨骼问题

不少欧美明星的脸大都属于这种情况，主要是由于下颌骨发达（下颌角宽）或者颧弓过宽。

安吉丽娜·朱莉

颧弓过宽一般是由于骨骼发育过度引起的，过宽的颧弓会把面中部横向拉宽，整张脸显得更宽更大，面部线条也不流畅。

这种情况可以通过发型来遮挡，比如不要把头发全部放到耳后、留一点鬓角或长刘海，或者把头发做得蓬松一点，让面部看起来更小；

除了发型，还可以用修容产品从视觉上修饰脸型，之前毛戈平老师就给大家展示过换头级化妆，亚洲四大邪术之一果然不是吹的。

修容其实是利用深色阴影和浅色高光分别模拟“影子”和“亮光”，从视觉上降低或强化某些部位的存在感，达到修饰脸型的效果（美术专业的朋友应该更有感触

常规化妆技巧中，阴影一般打在颧弓下缘位置，这样很容易突出颧弓边缘轮廓，反而容易突出颧弓，所以并不适合所有颧弓过宽的人。

颧弓过宽的朋友可以试试把阴影打在比常规位置稍高一点的地方，晕染时用刷子向上晕染，利用阴影弱化颧弓，让颧弓看起来更小。

除了表面上的修饰以外，当然也可以借助医美——磨骨…

手术风险就比较大了，不可逆，万一没做好…就…所以这里也不多说了，还是要劝大家认真考虑谨慎选择，什么瘦脸针和磨骨比起来都是小打小闹。

瘦脸的方法基本是这些啦~大家还有什么亲测有效的瘦脸秘诀或者是走过的冤枉路都可以在评论区说说哈~