面部淋巴、血液等微循环不畅，会导致双颊细胞间的水液和毒素积累过多，出现面部水肿或是浮肿的现象，让你的脸显“大”！
想要改善因为水肿而出现的U脸，通过简单的按摩你也能顺利变作上镜小V脸。
循环不畅型大U脸突出特征
1、一直在节食减肥，体重虽有所减轻，但是面部，尤其是下颌两颊处依然肥大肿胀；
2、经常外食，饮食偏爱口味较重的食物；
3、早晨起来时面部，特别是眼睛能明显看到浮肿现象；
4、用手指按下颌、双颊两侧，把手拿起来的时候，被按的地方发白，并且很长时间才能恢复；
5、每天不同的时段，会有面部时大时小的感觉；
6、睡前有大量喝水或是吃零食的习惯。
大U脸的形成原因
生活不规律，日夜颠倒，工作压力问题，是导致淋巴系统运作减慢的最主要的原因之一，这样会令体内囤积过剩水分无法被排走，造成身体水肿情况，脸部水肿则会更加明显。
经常熬夜，睡眠不足，也会令脸部浮肿，脸部浮肿除了不好看外，还表示身体积聚了很多毒素及水分，令你的气色看起来也格外差。
而大部分女性的脸部水肿常常会在早上起床时尤为明显和加重，这通常是前一晚摄入较多水分或者含盐量较多的重口食物所引起的。
消除脸部浮肿最好的方法就是按摩排水和毒素
1、提耳推按法：用一只手向斜上方提起耳朵，另一只手按住脸颊并向耳朵方向推按，这样能让淋巴循环更加顺畅，顺利导出导致面颊浮肿的水分。
2、额头推按法：从额心开始，双手手指指向太阳穴方向推按，最后用力按压太阳穴三秒，可按出额头水分。
3、轮刮眼眶法：眼周浮肿造成的“核桃眼”会让你面部的浮肿越发明显，所以给眼周排水肿也是异常重要的。右手握拳，伸出大拇指，然后将右手放在左侧，大拇指按在眼眶的内侧，顺着眼眶上侧的7个刺激点来按压，然后轻擦回眼眶内侧，如此重复3个来回。，可按出眼周水分。
4、下颌推按法：双手四指从下颌位置为起点，沿嘴角、鼻翼两侧、双眼下方进行按压，最后以太阳穴为终点，不仅能够打通面部排水通道，还能从下到上提升面部轮廓。
食疗畅循环由内改善水肿
面部水肿长期组成你面部的一部分，可能不光是肌肤的问题，还可能是身体内部问题的信号，如血液循环不畅，肾脏有问题等。
如果是中医所说的肾虚问题，可以尝试食疗，如在煮粥和煲汤时放入枸杞子、芡实、山药、栗子、胡桃、黑芝麻、红枣等平和的补肾食物；而早起喝一杯咖啡或是薏仁水则能快速消除因睡眠问题引发的水肿。
如果是血液循环不良引发的，就要避免长时间坐着，并且可以的话多做运动。在办公室也可以喝一些姜黄茶或玫瑰花、红花、山楂子配成的活血茶，帮助血液循环。
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