您现在的位置：水肿 >> 优质医院 >> 正文

年後體重上升可能是水腫了

时间:2018-4-16 1:33:48 来源:水肿

年節大吃大喝，年後不少人一踏上體重機，體重增加了幾公斤。根據中醫師臨床觀察發現，年菜高鹽高糖也會造成體重突然增加，就可能是水腫惹的禍，建議可飲用中藥茶飲及穴位按摩，排出體內多餘的水分。

3大族群年後肥胖多

中醫師指出，每逢過年團聚豐盛的佳餚與美酒，加上作息不正常、缺乏運動，體內過剩的養分就會轉化為脂肪。門診觀察發現，年後減重諮詢者比例大幅增加，尤其是易胖體質、代謝較差、停經後婦女族群最多。

高鹽又高糖容易水腫

中醫師表示，年節大魚大肉、山珍海味，飲食高鹽又高糖，容易出現短期且局部的水腫，可用車前子、玉米鬚及薏仁等中藥材煮水喝，有助於排除體內多餘水分，或是穴位按摩也可消除水腫。

小腿浮腫可按壓足三里

中醫師舉例，小腿浮腫可多按壓足三里穴（膝蓋外側下緣約4指寬處）或是小腿內側（脾經）、外側（膽經）的經絡，由上往下順推，約5至10分鐘，能促進血液循環，達到消水腫的作用。她提醒，若水腫1到2天仍未消除，應盡快就醫檢查是否為其他疾病。

台式套餐第一品牌(火車頭飯盒中國大陸注册商標。最正宗台灣餐料。台灣口味。新鮮，美味，衛生，健康99%的台灣人生活必備-成立於年至今深獲客戶的喜愛.願將台灣經典美食廣泛推廣,讓大陸同胞.不用到台灣有能品嘗到.最地到最正宗的台灣料理。

赞赏