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睡前喝了水隔天起来眼睛就容易浮肿错了

时间:2018-1-20 2:55:33 来源:水肿

起床眼睛浮肿的真正原因

很多人以为睡前喝了水隔天起来眼睛就容易浮肿，其实这是大错特错了，实际上是因为晚上吃太咸，钠摄取量太高！经常吃过咸，会导致体内老废物质排不出来，要避免之外也建议多喝水，带动身体的良好循环。此外，平日多摄取些坚果干果类，或是多酚、类黄酮含量高、或是银杏萃取的食物，也有助于强化肌肤血管壁的健康。

多酚、坚果类食物推荐：

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