孕期准妈妈手指脚趾脚踝发生水肿比较常见，水肿使血管内的液体成分流出血管，累积在组织间隙中造成的，孕妇水肿常出现于孕妇的末端，例如手指、脚趾等。
水肿主要有以下几个原因，主要是静脉血液回流受阻，静脉压升高，引起水肿。而且怀孕后内分泌功能变化，雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留较多，同时孕期血容量增加，血液相对稀释，血浆胶体渗透压降低，水分向组织间隙移动。
出现水肿后，孕妈应注意调整工作和日常生活得节奏，不能太紧张和劳累，保证充分的休息和睡眠，平时防止情绪激动和避免较剧烈或长时间的体力劳动。
避免久坐或久站加重液体在末端的潴留。足部如发生水肿，适当可使用弹力袜减少水肿的症状。
同时发生严重水肿时，应清淡饮食，减少盐的摄入量，减少冷冻食物的摄入，减少水肿。
如发生严重水肿并伴有其他不适的时候，应及时就医。
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